Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» 'Game Mode' di Windows 10 Bisa Bikin PC Ngebut
Mon Jan 16, 2017 1:24 pm by via

» 10 Rumus Kehidupan Ini Akan Buatmu Lebih Bijaksana dan Bahagia
Mon Jan 16, 2017 1:18 pm by via

» Korowai Tribe
Tue Jan 10, 2017 1:25 pm by via

» Cinta "Terlarang" Bung Karno dan Penari Istana
Tue Jan 10, 2017 1:02 pm by via

» 7 Rahasia Wanita yang Tidak Akan Diceritakan ke Pasangannya
Tue Jan 10, 2017 12:44 pm by via

» Ini Shampo Untuk Mengatasi Kulit Kepala Gatal
Tue Jan 10, 2017 12:30 pm by lanang

» Sejarah Koteka
Tue Jan 10, 2017 12:23 pm by lanang

» Saat Fantastic Beasts Bertemu Harry Potter di Dunia Anime
Tue Jan 10, 2017 12:15 pm by lanang

» Modifikasi Knalpot Motor Untuk Performa Terbaik
Tue Jan 10, 2017 12:01 pm by flade

IKLAN ANDA


    Jika Berniat Berhenti Merokok

    Share

    daun.kuning

    271
    17.11.09

    Jika Berniat Berhenti Merokok

    Post  daun.kuning on Mon Jul 05, 2010 1:12 pm

    Jika Berniat Berhenti Merokok


    Data statistik WHO yang dipublikasikan tanggal 28 Mei 2002 menyebutkan bahwa aktivitas merokok telah membunuh 1 dari 10 orang dewasa di dunia tiap tahun, dan itu setara 4 juta kematian perokok. Bahkan jika trennya tak berubah, tahun 2030 nanti ajal akan menjemput 1 dari 6 perokok. Akankah kita menjadi satu dari 4 juta perokok mati yang disebutkan, atau kita putuskan untuk memperpanjang harapan hidup kita sendiri, mulai dari sekarang!

    Berikut adalah tips untuk Anda si perokok, yang berniat untuk segera berhenti merokok :

    1. Jauhi rokok, jangan sekedar mengurangi, karena pengurangan tidak memberikan efek sama sekali (hasil studi Mayo's Clinic, Amerika Serikat)
    2. Jika terpaksa, alihkan keinginan merokok dengan mengonsumsi permen atau permen karet, atau ngemil cemilan rendah kalori.
    3. Perbanyak (dan rutin) mengkonsumsi vitamin, mineral, buah serta sayuran, dan banyak minum air putih. Tindakan ini juga baik untuk tindakan detoksifikasi tubuh, yaitu menghilangkan racun-racun yang tersisa dalam darah.
    4. Rutin berolahraga agar tetap fit. Jika tubuh fit, kita akan lebih mudah untuk berkonsentrasi, dan tidak mudah lelah serta stress.
    5. Terakhir tapi terpenting, NIATKAN dalam diri dengan sungguh-sungguh.

      Waktu sekarang Fri Jan 20, 2017 10:47 am