Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Jenis - Jenis Kertas Yang Sering Digunakan Dalam Dunia Percetakan
Today at 1:34 pm by flade

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

IKLAN ANDA


    Sarapan Bantu Si Kecil Lebih Berkonsentrasi

    Share
    avatar
    via

    863
    04.03.09

    Sarapan Bantu Si Kecil Lebih Berkonsentrasi

    Post  via on Sat Nov 20, 2010 12:36 pm

    Sarapan Bantu Si Kecil Lebih Berkonsentrasi




    Ingin tahu cara mudah untuk membantu si kecil agar lebih siap menghadapi segala kegiatan di sekolahnya? Caranya adalah memberikannya makanan sehat, terutama di pagi hari.

    "Anak-anak membutuhkan sarapan untuk berbagai alasan," ujar Roberta Andi, seorang ahli diet dari Texas Children's Hospital di Houston. "Anak-anak aktif tumbuh membutuhkan makanan secara berkala untuk bahan bakar tubuh dan otak mereka. Melewatkan sarapan memberikan potensi kinerja sekolah menurun dan mudah tersinggung," tambah Andi, seperti yang dikutip dari everydayhealth.

    Manfaat lain dari sarapan.
    1. Makan sarapan meningkatkan kemungkinan diet sehat secara keseluruhan.
    2. Anak-anak yang memulai hari dengan makanan yang sehat lebih memungkinkan untuk bermain dan berolahraga. Selain itu, mereka menjadi lebih aktif secara fisik.
    3. Makan sarapan meningkatkan kemampuan seorang anak untuk berkonsentrasi dan tampil di sekolah.

    Makanan yang bisa menjadi pilihan untuk sarapan.
    Hindari memberi anak makanan manis untuk sarapan seperti donat atau sereal dengan kandungan gula yang tinggi. Karena saat gula kandungan gula dalam tubuh habis, si kecil pun akan menjadi letih dan lesu.

    "Menu sarapan sehat untuk si kecil adalah gandum, sereal rendah gula dengan susu rendah lemak dan buah segar, atau parfait berry dengan granola," kata Andi.

    Menyiapkan sarapan untuk anak tidak selalu membutuhkan waktu lama. Anda bisa memberikannya muffin gandum atau roti isi keju, danging asap dan segelas susu rendah lemak merupakan menu terbaik untuk sarapan si kecil. Ingin yang lebih mudah lagi? sediakan saja, telur orak-arik (scramble egg) dengan sosis ayam.


      Waktu sekarang Fri Aug 18, 2017 11:31 pm