Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

IKLAN ANDA


    Hidup Lebih Lama Dengan Tidur Siang

    Share
    avatar
    via

    860
    04.03.09

    Hidup Lebih Lama Dengan Tidur Siang

    Post  via on Sat Dec 11, 2010 6:07 am

    Hidup Lebih Lama Dengan Tidur Siang


    Seperti yang dikutip dari MSNNews, tidur di siang hari bagus untuk jantung. Peneliti Yunani yang meneliti kematian dari penyakit jantung mengatakan bahwa 37% orang yang melakukan tidur siang secara rutin, hidup lebih lama dibanding mereka yang tidak tidur atau istirahat siang.

    Penelitian lain juga menyebutkan sekitar 30 persen orang bisa mendapatkan ide-ide terbaiknya setelah tidur siang sebentar. Sedangkan mereka yang bisa mendapatkan ide terbaik di balik meja hanya 11 persen saja.

    Tidur siang yang dimaksud dalam penelitian ini adalah tidur siang singkat namun berkualitas. Kualitas tidur ditentukan oleh kedalaman tidur tercapai.

    Namun untuk mencegah berkurangnya kesadaran, cukup istirahat selama 10 menit saja. Sebuah studi di Australia menyebutkan bahwa mereka yang tidur siang selama 20-30 menit lebih lambat menjalankan aktivitasnya kembali.


      Waktu sekarang Fri Mar 24, 2017 7:08 pm