Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Bayam Bisa Perkuat Otot, kata Popeye

    Share

    via

    851
    04.03.09

    Bayam Bisa Perkuat Otot, kata Popeye

    Post  via on Thu Feb 03, 2011 9:31 am

    Benar Kata Popeye, Bayam Bisa Memperkuat Otot!



    Tokok kartun legendaris 'Popeye si Pelaut' punya senjata yang membuatnya sangat perkasa dalam sekejap, yakni sekaleng bayam. Bukan hanya dalam cerita kartun, khasiat bayam untuk menguatkan otot kini sudah dibuktikan secara ilmiah.

    Penelitian terbaru yang dilakukan para ahli dari Karolinska Institutet di Swedia menemukan sayur bayam mengandung senyawa tertentu yang memang bisa menguatkan otot. Senyawa itu bukanlah zat besi seperti yang diduga selama ini, melainkan nitrat.

    Bagi sel-sel otot, nitrat mampu merangsang mitokondria atau dapur energi untuk dapat bekerja dengan lebih efisien. Sel-sel mitokondria di otot jadi mampu menghasilkan energi dalam jumlah yang lebih besar, meski dengan jumlah oksigen lebih sedikit.

    Peningkatan kemampuan mitokondria untuk menghasilkan energi secara efisien bisa dirasakan hanya dalam 3 hari. Dengan konsumsi nitrat secara teratur sebanyak 300 gram/hari, kebutuhan otot akan oksigen menurun cukup signifikan yakni antara 3-5 persen.

    "Fungsi nitrat mirip aditif bahan bakar alias octan booster pada mesin kendaraan. Senyawa ini membuat otot mampu bekerja lebih halus dan efisien," ungkap Dr Eddie Weitzberg yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dari Telegraph.

    Manfaat bayam bagi otot dipopulerkan oleh tokoh film kartun 'Popeye si Pelaut' yang populer sejak tahun 1930-an. Film yang awalnya diangkat dari cerita komik ini merupakan bagian dari kampanye makan sayur di Amerika pada saat itu dan diklaim sukses meningkatkan konsumsi sayur di kalangan anak sebesar 33 persen.

    Awalnya, banyak yang menduga bahwa manfaat bayam terletak pada kandungan zat besinya. Gara-garanya dalam sebuah penelitian di tahun 1870, Dr E von Wolf salah meletakkan tanda koma sehingga orang menganggap bayam mengandung zat besi dalam jumlah 10 kali lipat lebih banyak dari yang sebenarnya




      Waktu sekarang Mon Dec 05, 2016 9:29 am