Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

» Kisah Mengagumkan Bocah Miskin India Jadi Direktur Utama Google
Wed May 24, 2017 12:17 pm by jakarta

IKLAN ANDA


    5 Tips Mengatasi Ngantuk di Kantor

    Share
    avatar
    near

    128
    Age : 26
    Lokasi : JAKARTA UTARA
    09.02.11

    5 Tips Mengatasi Ngantuk di Kantor

    Post  near on Thu Feb 17, 2011 2:32 pm

    5 Tips Mengatasi Ngantuk di Kantor


    Rasa ngantuk menjadi salah satu musuh di kantor. Bagaimana mengatasi rasa ngantuk agar tetap semangat saat bekerja?

    Rasa ngantuk dapat menurunkan produktivitas. Rasa ngantuk juga membuat hari-hari di kantor menjadi tidak bergairah dan menurunkan mood.

    Seperti dikutip Idiva, tips berikut ini dapat menangkal rasa kantuk yang berlebih di kantor.

    Berjalan
    Jika sudah terserang ngantuk, tinggalkan pekerjaan sejenak dan berjalanlah di sekitar gedung kantor. Beranjak dari kurs dan melakukan pergangan otot dapat melepaskan dari kelesuan. Tapi sebaiknya jangan keluar kantor, karena paparan sinar matahari yang menyorot ke kepala dapat membuat Anda semakin pusing di tengah rasa kantuk.

    Pasang musik
    Hidupkan iPod atau alat penyetel lagu. Musik akan membangkitkan semangat. Lupakan lagu-lagu slow dan beralihlah ke musik hip hop atau rock and roll yang membuat tubuh Anda sedikit bergoyang. Ingat, pakai headset saat mendengarkan musik agar rekan lain tidak terganggu.

    Teh hijau
    Kopi bukan ide yang baik untuk mengatasi rasa kantuk Anda. Beralihlah dengan minum teh hijau. Hampir sama dengan kopi, teh hijau juga mengandung kafein, tapi teh hijau lebih baik karena memberikan tubuh banyak anti oksidan. Bagus juga untuk menjaga bentuk tubuh Anda.

    Make-up
    Wajah lesu Anda seketika akan segar berkat make-up. Semprotkan face water dan oleskan pelembab. Aplikasikan juga lip gloss. Voila! wajah Anda tampak lebih segar dan lebih cerah.

    Membersihkan meja
    Sedikit banyaknya meja memberi pengaruh pada kinerja kerja. Rasa ngantuk dan meja kerja yang berantakan semakin membuat Anda tidak bersemangat. Dengan membersihkan meja, Anda melakukan aktivitas fisik yang berpengaruh pada kinerja otot yang membuat Anda lebih segar. Setelah meja bersih Anda pun lebih fokus untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.


      Waktu sekarang Fri Jul 21, 2017 7:45 pm