Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Kebiasaan Buruk Bisa Memperpendek Usia Hingga 12 Tahun

    Share

    clara

    945
    23.01.09

    Kebiasaan Buruk Bisa Memperpendek Usia Hingga 12 Tahun

    Post  clara on Mon Feb 21, 2011 6:09 am

    Kebiasaan Buruk Bisa Memperpendek Usia Hingga 12 Tahun



    Pola hidup yang buruk seringkali menjadi pemicu masalah kesehatan yang serius. Tapi tahukah Anda bahwa pola hidup yang tidak sehat dapat memotong umur Anda hingga 12 tahun?

    Semua orang mendambakan tubuh yang sehat, tetapi sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui kebiasaannya setiap hari dapat memicu kondisi kesehatan menjadi buruk. Sebuah studi di Inggris menemukan bahwa kebiasaan merokok, meminum minuman beralkohol, tidak berolahraga dan mengonsumsi makanan berlemak jenuh dapat mengambil 12 tahun usia Anda.

    Seperti yang kutip dari dailymail, sebanyak hampir 5.000 orang dewasa di Inggris disertakan dalam penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Oslo dengan mengisi survei pola konsumsi, intensitas berolahraga dan tingkat stress. Lalu, setelah 20 tahun kemudian, tim peneliti menemukan fakta bahwa kebanyakan orang yang tidak menjalani pola hidup sehat telah meninggal dikarenakan gangguan pembuluh darah, serangan jantung dan kanker.

    Dr Elisabeth Kvaavik salah satu peneliti dari University of Oslo mengungkapkan kriteria orang yang memiliki hidup sehat dan buruk. Menurutnya orang yang memiliki hidup sehat berarti, tidak merokok, berolahraga minimal dua jam setiap minggu dan mengonsumsi buah serta sayuran sebanyak tiga porsi setiap hari.

    "Sedangkan untuk responden yang masuk dalam kategori tidak sehat adalah yang memiliki kebiasaan merokok, berolahraga kurang dari dua jam setiap minggunya, tidak mengonsumsi buah dan sayuran dan mengonsumsi alkohol lima gelas dalam seminggu untuk pria dan dua gelas untuk wanita. Kebiasaan ini dapat mengakibatkan kematian lebih cepat dan membuat orang lebih tua dari usianya, "jelas dr Elisabeth Kvaavik.

    Masih menurut dr Elisabeth Kvaavik, sebaiknya tingkatkan kesadaran diri dari setiap orang untuk mengubah pola hidup yang lebih baik. Ia menambahkan,"tidak perlu melakukan hal ekstrim untuk melakukan pola hidup sehat, cukup dengan melawan kategori yang termasuk kebiasaan buruk."

      Waktu sekarang Sun Dec 11, 2016 8:49 pm