Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Gaya Hidup yang Bisa Cegah Kanker Payudara

    Share

    flade

    936
    23.09.09

    Gaya Hidup yang Bisa Cegah Kanker Payudara

    Post  flade on Sat May 14, 2011 3:48 pm

    Gaya Hidup yang Bisa Cegah Kanker Payudara


    Kanker payudara merupakan penyakit yang paling menakutkan bagi sebagian besar kaum perempuan. Tapi ternyata sebesar 42 persen kanker payudara sebenarnya bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup.

    Sebuah laporan terbaru mengatakan pengembangan penyakit yang berpotensi fatal setiap tahunnya ini, bisa dicegah jika seseorang melakukan olahraga secara teratur, mengurangi konsumsi alkohol dan memiliki pola makan yang lebih baik.

    World Cancer Research Fund (WCRF) merekomendasikan masyarakat untuk melakukan setengah jam latihan fisik setiap harinya, membatasi konsumsi alkohol serta mengurangi berat badan berlebih.

    "Hal ini menunjukkan bahwa kita harus meningkatkan kesadaran tentang apa yang bisa dilakukan seorang perempuan untuk mencegah kanker payudara," ujar Dr Rachel Thompson, selaku wakil kepala science WCRF, seperti dikutip dari detikhealth.

    Beberapa bukti menunjukkan bahwa orang yang jarang melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi alkohol secara berlebih serta kegemukan bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

    Angka terakhir menunjukkan ada 47.600 perempuan yang menderita kanker payudara pada tahun 2008, dengan seperempat dari orang yang memiliki kanker ini meninggal. Tapi WCRF memperkirakan sekitar 20.000 atau 42 persen dari kasus ini sebenarnya bisa dicegah dengan mengembangkan gaya hidup sehat.

    Rekomendasi yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker termasuk menjaga tubuh tetap fit, membatasi konsumsi lemak, makanan asin dan makanan yang mengandung gula, mengonsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, mengurangi asupan daging merah dan olahan serta memilih diet seimbang.

    "Pilihan gaya hidup seorang perempuan bisa mengurangi risiko dari kanker payudara, karena ada faktor lain yang turut berperan seperti faktor genetik dan juga lingkungan," ujar Dr Rachel Greig, Senior Policy Officer dari Breakthrough Breast Cancer.



      Waktu sekarang Fri Dec 09, 2016 12:46 pm