Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

IKLAN ANDA


    Tips Agar Terhindar Dari DIABETES

    Share
    avatar
    CinQy
    Wedding Plan

    197
    Lokasi : Jakarta
    18.01.09

    Tips Agar Terhindar Dari DIABETES

    Post  CinQy on Wed Jan 21, 2009 1:13 pm

    Tips agar terhindar dari Diabetes


    * Mereka yang memiliki faktor resiko seperti bakat gemuk, merokok, hidup bebas, faktor genetik dianjurkan melakukan pemeriksaan 6 bulan sekali.
    Pemeriksaannya meliputi; gula darah puasa, gula darah 2 jam sesudah makan, dan kadar lemak darah.

    * Mengatur pola makan sehingga berat badan ideal
    * Tidak merokok

    Sementara untuk mereka yang sudah terkena diabetes disarankan agar mereka melakukan :

    * Rutin mengontrol gula darah untuk melihat sejauh mana komplikasi diabetes muncul.
    * sebaiknya mengonsumsi obat dengan benar dengan kontrol dokter agar tidak terjadi komplikasi karena terlalu banyak mengkonsumsi obat
    * Mengatur pola makan. Minta ahli gizi atau dokter gizi anda merancang diet plat yang disesuaikan dengan kenyamanan penderita diabetes tersebut.

    Tips alternatif :

    > Jika makan semangka, makanlah bagian putih, dibawah bagian yang merahnya. bagus untuk turunkan kadar gula.
    > Labu merah / waluh, mengandung zat CTY,untuk memperbaiki pankreas yang rusak. tapi jangan di buat kolak ya..tar bikin nambah kadar gulanya lho...
    > Binatang Undur-undur, bisa turunkan juga kadar gula

    Buat yang suka atau mau mencoba pengobatan cina, bisa konsul dengan saya di decinqy@yahoo.com
    avatar
    CinQy
    Wedding Plan

    197
    Lokasi : Jakarta
    18.01.09

    Re: Tips Agar Terhindar Dari DIABETES

    Post  CinQy on Wed Jan 21, 2009 1:22 pm

    Pola Makan Penderita Diabetes


    * Pagi ( 07.00 )
    - 2 lembar Roti
    - 1 gelas kecil Jus

    * Snack Time ( 09.00 )
    - snack berupa 1 buah apel

    * Siang ( 12.00 )
    - 150 gr Nasi
    - 1 mangkuk kecil Sayur
    - 1 potong Ikan / ayam yang diolah
    - 1 gelas air Putih

    * 16.00
    - 3-4 keping creakers non sugar

    * Malam ( 19.00 )
    - 1 gelas Susu non fat
    atau
    - 3 sendok makan Havermut
    - 1 sendok makan Susu non fat (dicampur dengan havermut)
    - Air putih

    * snack Time ( 21.00 )
    - 1 buah Apel

      Waktu sekarang Mon Mar 27, 2017 5:53 am