Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Khasiat Sereh Wangi
Yesterday at 5:37 pm by flade

» Pria Ini Menghasilkan 38 Juta Per Hari Sambil Jalan-jalan Keliling Dunia!
Fri Jan 20, 2017 11:19 am by jakarta

» 'Game Mode' di Windows 10 Bisa Bikin PC Ngebut
Mon Jan 16, 2017 1:24 pm by via

» 10 Rumus Kehidupan Ini Akan Buatmu Lebih Bijaksana dan Bahagia
Mon Jan 16, 2017 1:18 pm by via

» Korowai Tribe
Tue Jan 10, 2017 1:25 pm by via

» Cinta "Terlarang" Bung Karno dan Penari Istana
Tue Jan 10, 2017 1:02 pm by via

» 7 Rahasia Wanita yang Tidak Akan Diceritakan ke Pasangannya
Tue Jan 10, 2017 12:44 pm by via

» Ini Shampo Untuk Mengatasi Kulit Kepala Gatal
Tue Jan 10, 2017 12:30 pm by lanang

» Sejarah Koteka
Tue Jan 10, 2017 12:23 pm by lanang

IKLAN ANDA


    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?

    Share

    flade

    939
    23.09.09

    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?

    Post  flade on Sun Jul 31, 2011 5:50 am

    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?


    Banyak wanita yang ingin memiliki payudara besar karena dianggap seksi dan dapat menarik lawan jenis. Tapi tak jarang pula wanita yang sakit punggung karena punya payudara berukuran besar. Lantas bisakah olahraga membantu memperkecil payudara?

    Terlepas dari ukurannya, semua wanita memiliki anatomi dasar payudara yang sama. Payudara wanita terdiri dari jaringan ikat, pembuluh darah, kelenjar getah bening, lobus, lobulus, saluran susu dan lemak.

    Jaringan lemak atau jaringan adiposa membentuk sebagian besar payudara dan menentukan ukuran payudara seorang wnaita. Ukuran payudara bervariasi berdasarkan genetika, kehamilan dan jumlah lemak tubuh yang dimiliki.

    Ketika tubuh mengalami perubahan persentase lemak, wanita mungkin akan melihat perubahan pada payudaranya terlebih dahulu, termasuk ukurannya yang semakin kecil.

    Olahraga adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk mengurangi lemak di tubuh, termasuk lemak di bagian payudara. Olahraga tertentu dapat membantu Anda memperkecil ukuran payudara, seperti dilansir Livestrong.

    Latihan kardio sering digunakan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular, misalnya jogging, tenis dan renang.

    Selain latihan kardio, strength training atau latihan kekuatan juga dapat membakar lemak di tubuh. Latihan ini dapat membantu membangun jaringan otot, sehingga ketika Anda fokus pada otot-otot di dada, hal tersebut bisa mengubah penampilan payudara Anda.

    Latihan seperti push up, chest press dan chest fly merupakan latihan yang menguntungkan bagian dada. Jika Anda membangun jaringan otot baru di daerah ini, Anda bisa mengangkat payudara dan membuatnya tampak kencang.

    Selain dapat membakar lemak di tubuh dan bagian dada, latihan ini juga bermanfaat bagi wanita yang memiliki ukuran payudara kecil. Jika Anda memiliki payudara kecil, latihan ini akan bisa membuat payudara tampak lebih besar karena terangkat oleh bantuan otot dada.



      Waktu sekarang Wed Jan 25, 2017 2:19 am