Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Jenis - Jenis Kertas Yang Sering Digunakan Dalam Dunia Percetakan
Yesterday at 1:34 pm by flade

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

IKLAN ANDA


    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?

    Share
    avatar
    flade

    948
    23.09.09

    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?

    Post  flade on Sun Jul 31, 2011 5:50 am

    Bisakah Olahraga Memperkecil Payudara Wanita?


    Banyak wanita yang ingin memiliki payudara besar karena dianggap seksi dan dapat menarik lawan jenis. Tapi tak jarang pula wanita yang sakit punggung karena punya payudara berukuran besar. Lantas bisakah olahraga membantu memperkecil payudara?

    Terlepas dari ukurannya, semua wanita memiliki anatomi dasar payudara yang sama. Payudara wanita terdiri dari jaringan ikat, pembuluh darah, kelenjar getah bening, lobus, lobulus, saluran susu dan lemak.

    Jaringan lemak atau jaringan adiposa membentuk sebagian besar payudara dan menentukan ukuran payudara seorang wnaita. Ukuran payudara bervariasi berdasarkan genetika, kehamilan dan jumlah lemak tubuh yang dimiliki.

    Ketika tubuh mengalami perubahan persentase lemak, wanita mungkin akan melihat perubahan pada payudaranya terlebih dahulu, termasuk ukurannya yang semakin kecil.

    Olahraga adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk mengurangi lemak di tubuh, termasuk lemak di bagian payudara. Olahraga tertentu dapat membantu Anda memperkecil ukuran payudara, seperti dilansir Livestrong.

    Latihan kardio sering digunakan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular, misalnya jogging, tenis dan renang.

    Selain latihan kardio, strength training atau latihan kekuatan juga dapat membakar lemak di tubuh. Latihan ini dapat membantu membangun jaringan otot, sehingga ketika Anda fokus pada otot-otot di dada, hal tersebut bisa mengubah penampilan payudara Anda.

    Latihan seperti push up, chest press dan chest fly merupakan latihan yang menguntungkan bagian dada. Jika Anda membangun jaringan otot baru di daerah ini, Anda bisa mengangkat payudara dan membuatnya tampak kencang.

    Selain dapat membakar lemak di tubuh dan bagian dada, latihan ini juga bermanfaat bagi wanita yang memiliki ukuran payudara kecil. Jika Anda memiliki payudara kecil, latihan ini akan bisa membuat payudara tampak lebih besar karena terangkat oleh bantuan otot dada.



      Waktu sekarang Sat Aug 19, 2017 11:30 pm