Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Yesterday at 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

» Tak Ada Ambulans, Pria Ini Gendong Jasad Istri Sejauh 12 Km
Fri Aug 26, 2016 7:20 pm by derinda

IKLAN ANDA

Paid2YouTube.com

    Cara Alami Memperkecil Ukuran Payudara Pria

    Share

    rizka

    80
    23.05.11

    Cara Alami Memperkecil Ukuran Payudara Pria

    Post  rizka on Sun Sep 04, 2011 1:26 am

    Cara Alami Memperkecil Ukuran Payudara Pria



    Ukuran payudara laki-laki harusnya tidak bertambah, tapi beberapa orang memiliki ukuran payudara yang besar. Untuk itu ketahui cara alami mengurangi ukuran payudara pada laki-laki.

    Payudara laki-laki yang besar dan menyerupai milik perempuan sering disebut dengan man boobs. Kondisi ini lebih sering disebabkan oleh adanya timbunan lemak di bagian depan dada.

    Namun beberapa kondisi diakibatkan oleh jumlah hormon testosteron dan estrogen yang tidak seimbang sehingga menyebabkan jaringan payudara mengembang, dalam bahasa medis kondisi ini disebut gynecomastia.

    Hal ini tentu saja membuat laki-laki menjadi tidak percaya diri. Karenanya ketahui cara-cara alami untuk mengurangi ukuran payudara pada laki-laki, seperti dikutip dari Livestrong, yaitu:

    1. Mengonsumsi makanan yang sehat
    Sebagian besar masalah payudara membesar pada laki-laki akibat penumpukan lemak, karenanya mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu mengurangi jumlah kalori yang masuk sehingga jumlah lemak di tubuh berkurang.

    Selain mengurangi makanan tinggi kalori, ia juga harus membatasi makanan yang tinggi natrium (garam) dan gula karena berisiko mengalami retensi lemak dan air. Serta perbanyak makan buah, sayuran, biji-bijian dan susu rendah lemak.

    2. Melakukan latihan otot dada
    Melakukan latihan terhadap otot dada pectoralis mayor dan minor bisa efektif membantu mengurangi ukuran payudara. Untuk itu lakukan latihan beban yang menargetkan pada otot-otot ini seperti incline presses, bench presses dan dumbbell flys.

    3. Menghentikan kebiasaan buruk
    Konsumsi alkohol dan juga obat-obatan tidak hanya berbahaya bagi otak dan jantung, tapi juga berkontribusi terhadap ukuran payudara laki-laki. Mayo Clinic menuturkan amfetamin, heroin, ganja dan alkohol meningkatkan risiko gynecomastia.



      Waktu sekarang Sun Sep 25, 2016 7:21 am