Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Perilaku Buruk Remaja Bisa Karena Kurang Tidur

    Share

    kuning

    557
    07.10.09

    Perilaku Buruk Remaja Bisa Karena Kurang Tidur

    Post  kuning on Wed Sep 28, 2011 12:54 pm

    Perilaku Buruk Remaja Bisa Karena Kurang Tidur


    Sebagian besar remaja tidak mendapatkan cukup tidur karena lebih banyak menghabiskan waktu di depan komputer atau menonton televisi hingga larut malam. Studi menunjukkan kondisi ini membuat remaja cenderung berperilaku buruk dan tidak sehat.

    Studi yang dilakukan peneliti Amerika Serikat menemukan bahwa kurang tidur pada remaja bisa berdampak serius. Selain berisiko pada kesehatan tubuh, remaja yang kurang tidur cenderung lebih mungkin bertingkah laku buruk.

    Studi mengungkapkan remaja yang tidur kurang dari 8 jam pada malam sekolah lebih mungkin terlibat dalam perilaku yang berisiko, seperti:

    • Minum soda setidaknya sekali sehari

    • Tidak mendapatkan 60 menit aktivitas fisik pada setidaknya lima dari tujuh hari terakhir

    • Menghabiskan 3 jam atau lebih setiap hari di depan komputer

    • Terlibat dengan perkelahian fisik

    • Terlibat dalam penggunaan narkoba, seperti minum alkohol atau merokok atau ganja

    • Berhubungan seks bebas

    • Merasa sedih atau putus asa

    • Percobaan bunuh diri yang serius.


    Dalam studi ini, peneliti menganalisis hasil dari survei nasional Youth Risk Behavior Survey tahun 2007 pada siswa SMA tentang kebiasaan tidur. Survei menemukan hampir 70 persen remaja tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup seperti yang direkomendasikan oleh National Sleep Foundation, yaitu 8 jam tidur malam pada hari sekolah.

    "Banyak remaja yang tidak mendapatkan waktu tidur yang dianjurkan di malam hari sekolah. Tidur tidak memadai dikaitkan dengan partisipasi dalam sejumlah perilaku berisiko terhadap kesehatan termasuk penggunaan narkoba, berkelahi fisik dan pertimbangan serius dari upaya bunuh diri," jelas Lela McKnight-Eily, dari divisi kesehatan orang dewasa dan masyarakat CDC, seperti dilansir Healthday.

    Menurut McKnight-Eily, intervensi kesehatan masyarakat sangat diperlukan. Pertimbangan memundurkan jam masuk sekolah dapat menjadi salah satu langkah efektif dalam pendekatan komprehensif untuk mengatasi masalah ini.

    Hasil studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal Preventive Medicine.


      Waktu sekarang Fri Dec 09, 2016 2:43 pm