Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Yesterday at 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

» Tak Ada Ambulans, Pria Ini Gendong Jasad Istri Sejauh 12 Km
Fri Aug 26, 2016 7:20 pm by derinda

IKLAN ANDA

Paid2YouTube.com

    Diet Bisa Turunkan Risiko Disfungsi Ereksi

    Share

    sangi

    282
    13.02.09

    Diet Bisa Turunkan Risiko Disfungsi Ereksi

    Post  sangi on Thu Oct 06, 2011 2:19 pm

    Diet Bisa Turunkan Risiko Disfungsi Ereksi


    Berolahraga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Semua orang tahu akan hal itu, namun selain itu ada beberapa fakta menarik dari berolahraga secara rutin. Anneli Rufus, penulis kesehatan dari DailyBeast merangkumnya.

    1. Mencegah Disfungsi Ereksi
    Banyak pasangan kita yang begitu sibuk bekerja dan menikmati kesuksesan hingga lupa berolahraga. Hal ini ternyata berdampak kurang baik dalam kehidupan seksual, salah satunya disfungsi ereksi. Menurut Constance G. Bacon dalam buku "Sexual Function in Men Older Than 50 Years of Age", pria yang rutin berolahraga minimal tiga jam dalam seminggu, menurunkan risiko disfungsi ereksi hingga 30%.

    Olahraganya pun bisa bervariasi, mulai dari berlari hingga tenis yang banyak memadukan fungsi motorik kaki. Dengan rutin berolahraga, diperkirakan saat memasuki usia 50 tahun, disfungsi ereksi dapat dihindari sedini mungkin.

    2. Mengurangi Risiko Kematian
    Obesitas merupakan salah satu penyebab kematian yang berhubungan dengan penyakit jantung. Kontestan acara TV 'Biggest Loser', Phil Parham kini menulis buku 'The 90-Day Fitness challenge'. Ia menyarankan agar orang jangan sampai menjadi gemuk. "Sekali Anda gemuk, tubuh akan terus menjadi gemuk dan sulit menguruskannya. Anda harus berjuang seumur hidup untuk menjaganya tetap ideal," ujarnya menambahkan.

    Statistik kesehatan yang dirangkum dalam artikel 'Minimum Amount of Physical Activity for Reduced Mortality & Extended Life Expectancy' oleh C.P. Wen juga mengungkap hal serupa. Di usia 30 ke atas, kesehatan tubuh mudah terganggu. Dengan rutin berolahraga 15 menit sehari, bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan sebesar 10%. Menambah waktu olahraga 15 menit menjadi 30 menit akan mengurangi risiko sebanyak 4%.

    3. Olahraga Lebih Bersemangat dengan Cokelat Hitam
    Untuk menunjang stamina saat berolahraga, Anda bisa mengonsumsi dark chocolate. Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiology oleh Leonardo Nogueira, kandungan flavonol epicatechin dari jenis cokelat tersebut mampu meningkatkan metabolisme, menguatkan daya tahan tubuh serta fungsi kardio yang lebih baik sebanyak 50%. Hal ini bisa didapat setelah mengonsumsinya selama dua minggu dengan porsi secukupnya, maksimal tiga keping cokelat sehari.



      Waktu sekarang Sun Sep 25, 2016 9:03 am