Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Para Hackers Cantik
Sun Nov 12, 2017 2:24 pm by flade

» 3 Tips Ini Sukseskan Bisnis Kopi
Sat Nov 04, 2017 8:57 am by flade

» Akhir Pencarian Mbah Wongso, Warga Suriname Keturunan Jawa
Mon Oct 23, 2017 10:22 am by zuko

» Ini Cerita Move On Wanita yang Diputusin Jelang Nikah Usai Pacaran 9 Tahun
Wed Oct 11, 2017 8:17 am by flade

» inilah cara agar kita bisa memuaskan pasangan
Tue Oct 10, 2017 12:38 pm by shoponline69

» manfaat pills klg
Tue Oct 10, 2017 12:29 pm by shoponline69

» manfaat titan gel
Mon Oct 09, 2017 8:28 am by shoponline69

» manfaat titan gel
Mon Oct 09, 2017 8:24 am by shoponline69

» Gores Mobil Rp 1,4 M, Gadis Ini Malah Dapat Keberuntungan Tak Terduga
Mon Sep 25, 2017 5:35 pm by lea

IKLAN ANDA


    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

    Share
    avatar
    flade

    953
    23.09.09

    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice

    Post  flade on Tue Oct 18, 2011 3:37 pm

    Cara Mendapatkan Manfaat dari Buah Juice


    Konsumsi buah segar masih dianggap lebik baik ketimbang minum buah yang sudah di-jus (juice). Meski jus tidak lebih baik dan sehat dibandingkan dengan makan buah dan sayuran segar, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa mendapatkan manfaat dari buah atau sayur yang di-jus.

    Seperti dikutip dari MayoClinic, belum ada bukti ilmiah bahwa jus yang diekstraksi dari buah dan sayuran segar lebih sehat daripada memakan buah dan sayuran segar secara langsung.

    Jus memang mengandung vitamin, mineral dan bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang ditemukan dalam buah dan sayuran segar. Namun, buah-buahan dan sayuran segar juga memiliki serat yang sehat, yang akan hilang ketika dijadikan jus.

    Tapi di sisi lain, jus juga dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan sari buah dan sayuran segar untuk beberapa jenis buah dan sayuran yang memang tidak dapat dinikmati secara langsung.

    Berikut tips untuk mendapatkan manfaat dari jus:

    1.Jika membuat jus sendiri sebaiknya jangan dalam jumlah yang terlalu banyak, agar dapat langsung dihabiskan dalam satu waktu.
    Menyimpan jus setelah beberapa jam dibuat dapat memungkinkan mengandung bakteri yang berbahaya bagi tubuh.

    2. Ketika membuat jus sendiri, jangan dibuat terlalu halus.
    Hal tersebut dikarenakan agar tubuh kita tetap mendapat asupan serat, yang dapat membantu tubuh merasa kenyang untuk beberapa saat. Sehingga tubuh kita tidak hanya mendapatkan asupan serat yang sehat, tetapi juga dapat membantu tubuh tetap merasa kenyang untuk beberapa saat.

    3. Jika membeli jus yang dijual dalam kemasan, pilihlah produk yang telah dipasteurisasi.
    Adanya label pasteurisasi itu menunjukkan jus itu dijaga kandungan gizinya agar tidak rusak.

    4. Hindari jus dengan drink, punch, cocktail, beverage karena kadar jus buahnya kurang dari 10%. Pilihlah yang berlabel 100% fruit.
    Jus yang sudah dicampur-campur biasanya mengandung gula yang lebih banyak.



      Waktu sekarang Sat Nov 18, 2017 5:51 am