Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Duduk Lama Bisa Berisiko Terkena Kanker Payudara

    Share

    flade

    936
    23.09.09

    Duduk Lama Bisa Berisiko Terkena Kanker Payudara

    Post  flade on Tue Nov 08, 2011 5:14 am

    Duduk Lama Bisa Berisiko Terkena Kanker Payudara


    Sebelumnya, telah diungkapkan bahwa kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan penggumpalan darah, bahkan kematian. Kini, penelitian terbaru kembali menunjukkan bahwa duduk lama juga bisa membuat orang terserang kanker.

    Sebuah penelitian berskala besar yang dipaparkan dalam konferensi tahunan, American Institute for Cancer Research, telah mengungkapkan adanya hubungan kuat antara aktivitas seseorang dengan pertumbuhan sel yang tak teratur.

    Para peneliti mengatakan, terdapat 92 ribu kasus mengenai kanker payudara dan usus besar dalam setahun yang dikaitkan dengan kurangnya olahraga. Dengan adanya hasil penelitian itu, orang diwajibkan bergerak selama satu hingga dua menit ketika sedang duduk lama.

    Pemimpin penelitian, Dr Christine Friedenreich dari Alberta Health Services Cancer Care di Kanada menerbitkan penemuannya tersebut dalam jurnal Cancer Prevention Research. Ia menegaskan bahwa berjalan-jalan setiap hari dapat dengan cepat mengurangi beberapa kunci indikator biologis dari kanker, seperti hormon seksual, resistensi insulin, peradangan dan bertambahnya berat badan.

    "Pada kanker payudara dan usus besar, misalnya, kita melihat adanya penurunan risiko keseluruhan sekitar 25 hingga 30 persen terkait dengan tingkat aktivitas fisik yang tinggi," ujar Dr Christine Friedenreich.

    "Angka-angka ini sangat kuat. Intinya, untuk semua jenis kanker umum, hal sederhana seperti berjalan cepat selama 30 menit dalam sehari dapat bantu mengurangi risiko kanker," tambahnya.

    Sementara itu, Neville Owen, kepala epidemiologi perilaku di Baker IDI Heart and Diabetes Institute di Australia, yang juga melakukan penelitian mengenai aktivitas dan kanker, menyatakan setuju dengan hasil Dr Christine. Penelitian Owen menyarankan bahwa olahraga yang sangat singkat dapat mengurangi risiko kanker.

    Untuk orang yang banyak menghabiskan waktunya dengan duduk, ada baiknya menerapkan tips-tips berikut ini:

    1. Atur timer pada komputer untuk mengingatkan sudah waktunya menjauh dari meja dan berjalan-jalan sebentar di gang kantor.
    2. Daripada mengirim email kepada rekan kerja, sebaiknya berbincang saja sambil jalan-jalan.
    3. Jika memungkinkan, berdiri dan berjalan-jalanlah ketika berbicara lewat telepon dan memberikan presentasi dalam pertemuan.


      Waktu sekarang Fri Dec 09, 2016 10:23 pm