Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Tips Mudah Kupas Bawang Merah Dalam Jumlah Banyak Tanpa Air Mata
Yesterday at 10:05 pm by zuko

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Sat Sep 24, 2016 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

IKLAN ANDA


    Cemilan Juga Bisa Bikin Langsing

    Share

    via

    848
    04.03.09

    Cemilan Juga Bisa Bikin Langsing

    Post  via on Tue Nov 29, 2011 6:19 am

    Cemilan Juga Bisa Bikin Langsing


    Tak selamanya, cemilan berdampak buruk pada berat badan. Justru sebaliknya, dengan menu cemilan yang sehat, tubuh bisa jadi lebih fit dan membantu mengontrol nafsu makan.

    Jadi, jangan selalu menghindari cemilan. Ada banyak alasan sehat mengapa Anda bisa memanjakan diri dengan cemilan dan tetap sehat. Ingin tahu apa saja? Berikut empat alasannya, seperti dilansir dari Times of India.

    1. Menjaga rasa lapar dalam level minimum
    Jika kesibukan membuat jeda waktu makan Anda sangat lama, siapkan cemilan dalam tas. Bisa pisang, apel, atau biskuit sayuran. Cara ini akan membuat rasa lapar tetap dalam level minimun, dan Anda jadi tak berlebihan saat makan.

    2. Membantu mengontrol gula darah
    Cemilan sehat seperti buah dan biskuit sayuran, jika dikonsumsi secara tak berlebihan, bisa membantu Anda mengontrol kestabilan gula darah. Konsumsi cemilan meningkatkan kontrol gula darah dengan menyediakan aliran karbohidrat.

    3. Menstabilkan level energi
    Dengan mengonsumsi cemilan , berarti Anda selalu memenuhi asupan energi sekaligus menjaga berat badan. Itu karena, Anda akan makan lebih sedikit saat makan siang atau malam karena sudah agak kenyang dengan mengonsumsi cemilan. Ini juga bisa membantu melancarkan proses metabolisme, serta sistem pencernaan mengolah makanan jadi lebih cepat.

    4. Memenuhi asupan vitamin
    Jadikan irisan buah segar, salad, yogurt, atau olahan gandum utuh, menu cemilan Anda. Kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu, cemilan ini jadi sumber energi, agar Anda tetap fit saat sibuk beraktivitas.



      Waktu sekarang Wed Sep 28, 2016 7:00 pm