Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Tips Mudah Kupas Bawang Merah Dalam Jumlah Banyak Tanpa Air Mata
Yesterday at 10:05 pm by zuko

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Sat Sep 24, 2016 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

IKLAN ANDA


    Trik Agar Pria Awet Muda Lebih Lama

    Share

    zuko

    151
    25.06.11

    Trik Agar Pria Awet Muda Lebih Lama

    Post  zuko on Fri Dec 23, 2011 7:49 am

    Trik Agar Pria Awet Muda Lebih Lama


    Seperti halnya wanita, pria juga seringkali mencemaskan proses penuaan. Namun, seringkali pria lebih jarang melakukan upaya untuk menjaga agar terlihat lebih muda. Berikut trik yang bisa dilakukan agar pria awet muda lebih lama.

    Karena ingin punya wajar yang selalu terlihat segar, kini pria sudah menyadari bahwa merawat diri bukan hanya untuk menunda penuaan, namun juga bermanfaat untuk kesehatan. Produk perawatan kulit dan wajah untuk pria juga sudah banyak sehingga bukan lagi hal yang tabu jika pria rajin merawat diri.

    Berikut 10 cara yang bisa dilakukan pria agar awet muda lebih lama seperti dikutip dari AskMen :

    1. Miliki peralatan olahraga angkat beban
    Ketika melakukan latihan angkat beban, hindari melakukan hal tersebut setiap hari berturut-turut. Hal tersebut bertujuan memberikan waktu untuk memperbaiki dan membentuk otot-otot disela-sela latihan angkat beban.

    Olahraga secara teratur dapat meningkatkan sistem pertahanan antioksidan tubuh untuk melawan radikal bebas akibat penuaan.

    2. Tabir surya dan kacamata hitam
    Salah satu cara untuk memperlambat proses penuaan atau mengurangi dampaknya adalah dengan menggunakan tabir surya dan kacamata hitam setiap kali keluar rumah. Kombinasi tabir surya dan kacamata hitam tidak akan secara ajaib menyingkirkan semua keriput yang telah dimiliki. Namun tabir surya dan kacamata hitam dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat terjadi oleh karena paparan sinar matahari.

    Gunakan kembali tabir surya secara berkala sepanjang hari jika sedang menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Orang yang memiliki warna kulit yang pucat akan membutuhkan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Sedangkan orang yang memiliki kulit yang sangat gelap dapat menggunakan produk dengan SPF 15 atau SPF 20.

    3. Tempat tidur yang memadai
    Tidur adalah saat perbaikan tubuh, yang berarti bahwa hanya dibutuhkan beberapa malam kurang tidur untuk mendapatkan lingkaran hitam, mata merah, dan penampilan yang lusuh. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, memang diperlukan tempat tidur yang memadai. Kebanyakan orang membutuhkan waktu tidur antara 7-9 jam.

    4. Sediakan botol air yang dapat digunakan kembali
    Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering dan keriput. Bahkan, jika pernah melihat garis-garis halus di sekitar mata yang dapat muncul dan menghilang. Hal tersebut merupakan tanda bahwa tidak mendapatkan cukup H2O. Asupan minum yang cukup dapat menjaga sel-sel kulit tetap muda.

    Mengonsumsi air putuh sebanyak 8 gelas sehari diperlukan untuk fungsi sel optimal. Pria aktif harus minum lebih dari jumlah tersebut. Untuk memastikan mendapatkan asupan minum yang dibutuhkan tubuh, maka dapat dengan membeli botol air yang dapat digunakan kembali.

    5. Pelembab antioksidan
    Semakin bertambahnya usia, maka kulit akan semakin kering. Pelembab yang kaya antioksidan tidak hanya melembabkan lapisan atas epidermis dengan tonik hydrating tetapi juga akan memompa bahan-bahan bergizi ke dalam sel kulit. Sehingga antioksida dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.

    Carilah pelembab dengan dosis tinggi, seperti resveratrol, vitamin A, C, dan E. Menggunakan pelembab antioksidan dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.

    6. Krim mata
    Krim mata dirancang untuk melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit yang sensitif dan tipis di sekitar mata. Kerutan pertama kali muncul, seringkali pada kulit disekitar mata.

    Produk krim mata dapat untuk meminimalkan munculnya garis-garis halus atau pergantian sel untuk memperlambat pembentukan keriput pada kulit sekitar mata. Gunakan krim mata dua kali sehari, sekali saat pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur.

    7. Pisau cukur dan krim cukur yang berkualitas tinggi
    Jenggot atau kumis yang telah berwarna putih atau abu-abu, dapat membuat seseorang tampak lebih tua. Dengan mencukur jenggot dan kumis yang berwarna putih dan abu-abu, dapat membuat seseorang tampak lebih muda.

    8. Scrub wajah
    Sebuah produk scrub wajah dapat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membantu membersihkan pori-pori. Menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori, dapat membantu tumbuhnya lapisan sel baru. Hal tersebut memungkinkan lapisan epidermis akan terlihat lebih cerah dan lebih muda.

    Sel kulit memerlukan waktu sekitar perputaran siklus 28 hari. Jadi jangan melakukan scrubing lebih dari sekitar dua kali sebulan. Ketika memilih produk scrub wajah, carilah produk dengan butiran halus karena akan lebih lembut dan tidak akan terlalu menggores kulit.

    9. Multivitamin
    Vitamin adalah mikronutrien tubuh yang tidak mampu diproduksi sendiri. Sehingga harus diperoleh dari sumber luar. Mikronutrien bekerja dari dalam ke luar dengan memberi makan sel-sel, sehingga kulit dapat sehat bila mengkonsumsi dalam jumlah yang memadai.

    Selain itu, beberapa vitamin dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel dengan menetralisir radikal bebas yang berbahaya, sehingga memperlambat penuaan. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin, tentu saja adalah dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran segar.

    10. Revitalizer rambut atau produk yang mencegah kebotakan
    Rambut yang hitam, tebal, dan berkilau dapat menandakan vitalitas. Produk yang dirancang untuk memerangi rambut menipis dapat merangsang kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut atau dengan meningkatkan kualitas rambut, sehingga rambut dapat muncul lebih banyak.

    Frekuensi perawatan kebotakan akan bervariasi dari produk ke produk. Hampir pasti akan membutuhkan lebih dari satu kali penggunaan. Penggunaan produk untuk mencegah dan merawat kebotakan memang harus secara teratur untuk mempertahankan hasilnya.



      Waktu sekarang Wed Sep 28, 2016 5:23 am