Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Jenis - Jenis Kertas Yang Sering Digunakan Dalam Dunia Percetakan
Fri Aug 18, 2017 1:34 pm by flade

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

IKLAN ANDA


    Berat Tas Tak Boleh Lebih dari 10 Persen Berat Badan

    Share
    avatar
    mayang.ungu

    301
    14.06.09

    Berat Tas Tak Boleh Lebih dari 10 Persen Berat Badan

    Post  mayang.ungu on Sun Jan 01, 2012 1:14 am

    Berat Tas Tak Boleh Lebih dari 10 Persen Berat Badan


    Kadang seseorang tidak memperhatikan seberapa berat tas yang digunakannya. Tapi untuk mencegah timbulnya nyeri atau rasa sakit, sebaiknya tas yang dibawa tidak memiliki berat lebih dari 10 persen berat badan.

    Jika seseorang membawa tas dengan berat lebih dari 10 persen berat badan, maka hal ini akan membebani punggung dan sendi sehingga memicu nyeri atau sakit pada punggung, seperti dikutip dari Health.com.

    Berat yang tak boleh lebih dari 10 persen ini sudah termasuk berat tas itu sendiri dan juga isinya. Untuk itu jika memungkinkan pilihlah tas yang terbuat dari bahan ringan seperti vynil atau kanvas sehingga bisa mengurangi beban.

    Kondisi ini juga termasuk untuk tas ransel, karena jika terlalu berat bisa membuat postur tubuh memburuk seperti bungkuk. Meski ada beberapa ahli yang memperbolehkan seseorang membawa tas ransel dengan beban hingga 15 persen dari berat badan yang dimiliki.

    Sedangkan jika menggunakan tas selempang, sebaiknya menggunakan tali yang panjang sehingga bisa diselempangkan di dada. Dan jangan lupa untuk mengganti-ganti posisi antara bahu kanan dan kiri.

    Jika membawa tas yang berat pada satu sisi dalam jangka waktu panjang akan mempengaruhi lengkungan tulang di leher yang mendistribusikan tekanan ke tulang belakang sehingga memicu terjadinya nyeri kronis di leher, bahu, punggung bahkan hingga sakit kepala.

    Selain itu hal lain yang perlu diperhatikan adalah letak dari barang-barang yang dibawa. Jika menggunakan tas selempang atau tas tangan maka letakkan barang secara merata, barang yang berat sebaiknya diletakkan di bawah dan yang ringan di atasnya.

    Namun jika menggunakan tas ransel maka buku atau barang bawaan yang bebannya paling berat diletakkan mendekati punggung agar mendapat tumpuan paling kuat, sehingga tidak membuat punggung cepat lelah.



      Waktu sekarang Wed Aug 23, 2017 8:48 pm