Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Hati-hati, Akhir Pekan Bisa Jadi Hari yang Buruk untuk Tubuh

    Share

    risma

    202
    Lokasi : Kendari
    19.01.09

    Hati-hati, Akhir Pekan Bisa Jadi Hari yang Buruk untuk Tubuh

    Post  risma on Sat Mar 17, 2012 9:18 am

    Hati-hati, Akhir Pekan Bisa Jadi Hari yang Buruk untuk Tubuh


    Di saat hari kerja, pola makan dan hidup seseorang biasanya lebih teratur dan sehat. Namun saat datang akhir pekan, kebiasaan hidup sehat sering terlupakan yang membuatnya menjadi hari yang buruk bagi tubuh.

    Setelah 5 hari kerja, akhir pekan biasanya digunakan untuk menghilangkan penat dan stres dengan berlibur atau berkumpul dengan keluarga. Sayangnya, tidak sedikit orang yang salah mengartikan akhir pekan dan justru melakukan hal-hal yang dapat merusak kesehatan tubuh.

    Berikut beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan di akhir pekan, seperti dilansir Dailymail :

    1. Bermalas-malasan dan duduk lama di depan TV
    Kebanyakan orang ingin bersantai di akhir pekan. Namun jika Anda ingin sehat dan bugar, jangan hanya menghabiskan waktu untuk berlama-lama di depan televisi. Tetaplah aktif bergerak melakukan hal-hal yang menyenangkan di akhir pekan.

    2. Makanan berlebihan
    Setelah 5 hari menetapkan pola makan sehat dengan memperbanyak buah dan sayuran, banyak orang biasanya terlena dan memilih makan makanan berlemak, junk food dan makanan tidak sehat lainnya saat akhir pekan.

    Bagi orang yang berdiet, akhir pekan juga dianggap sebagai waktu libur untuk membatasi porsi makannya. Tidak sedikit orang yang ingin menurunkan berat badan justru makan berlebihan saat akhir pekan.

    3. Lebih banyak merokok
    Perokok cenderung lebih banyak merokok di akhir pekan karena memiliki lebih banyak waktu luang dan tidak terbebani oleh pekerjaan. Orang yang jarang merokok sekalipun biasanya akan terpengaruh untuk merokok di akhir pekan karena ajakan dari teman-teman.

    4. Minum alkohol
    Bagi orang yang tinggal di kota besar, waktu akhir pekan banyak dihabiskan di tempat-tempat hiburan seperti tempat karaoke, pub atau diskotik. Hal ini tentunya akan membuat orang lebih mungkin untuk minum minuman beralkohol atau bahkan obat-obatan terlarang.




      Waktu sekarang Sat Dec 03, 2016 11:32 am