Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

IKLAN ANDA


    2 Resep Salad Sehat & Segar

    Share
    avatar
    bibang

    108
    20.08.11

    2 Resep Salad Sehat & Segar

    Post  bibang on Wed Mar 21, 2012 5:58 am

    2 Resep Salad Sehat & Segar


    Ingin menyajikan menu yang sehat kaya serat dengan rasa yang segar untuk keluarga? Cobalah membuat salad sayuran atau buah. Berikut ini resepnya, seperti dikutip dari detikfood.

    1. Salad Mangga Saus Thai

    Bahan:
    250 g daging buah mangga arumanis, potong dadu 1 cm
    50 g buncis muda, potong dua, balnsir
    75 g edamame rebus
    3 lembar beef salami, iris halus, tumis

    Saus, aduk jadi satu:
    4 sdm saus cabai botolan
    1 sdm air jeruk nipis
    1 batang serai, ambil bagian yang putih, iris halus
    1 cm batang ketumbar, iris halus
    1/2 sdt gula pasir

    Cara membuat:
    Simpan bahan salad dalam lemari es selama beberapa saat hingga dingin.
    Susun bahan salad di piring saji.
    Siram dengan Sausnya.
    Sajikan segera.

    Untuk 4 orang

    2. Salad Paprika Yunani

    Bahan:
    100 g paprika merah, buang bijinya, potong segi empat kecil
    100 g keju feta, potong-potong
    50 g bawang Bombay, iris tipis, remas dengan sedikit garam dan gula hingga layu, tiriskan
    50 g olive hitam botolan, potong dua
    10 helai daun basil segar, iris kasar Saus, aduk rata:
    2 sdm air jeruk lemon
    4 sdm minyak olive
    1/2 sdt merica bubuk
    1/2 sdt garam

    Cara membuat :
    Taruh paprika, keju dan olive dalam mangkuk saji.
    Tuangi Sausnya, aduk hingga rata.
    Taburi daun basil. Sajikan segera.

    Untuk 4 orang



      Waktu sekarang Thu Mar 30, 2017 3:46 pm