Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Sat Sep 24, 2016 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

» Tak Ada Ambulans, Pria Ini Gendong Jasad Istri Sejauh 12 Km
Fri Aug 26, 2016 7:20 pm by derinda

IKLAN ANDA


    Tujuh Ide Kreatif Agar Anak Makan Sayur

    Share

    flade

    935
    23.09.09

    Tujuh Ide Kreatif Agar Anak Makan Sayur

    Post  flade on Mon Apr 02, 2012 6:44 am

    Tujuh Ide Kreatif Agar Anak Makan Sayur


    Sayur dan buah sarat nutrisi amat baik bagi kesehatan. Namun menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua yang ingin menyajikannya bagi buah hati.

    Sebagian orang tua merasa sangat sulit membuat anak makan sayur. Bila sayur sudah menjadi salah satu musuh anak, jangan putus asa. Ada beberapa ide inovatif agar anak makan sayur. Ini dia tujuh diantaranya, seperti dimuat Parenting.

    1. Makan bersama mereka.

    Terdengar sederhana namun sangat manjur. Bila Anak menyaksikan orang tuanya makan dengan sayuran dan makanan sehat, hal itu akan menjadi contoh yang baik buat mereka.

    Bisa jadi, dalam hitungan detik tangan balita mungil Anda akan segera meraih piring dan ikut menikmati sayuran.

    2. Sembunyikan sayur dalam makanan lain

    Modifikasi beberapa makanan favorit buah hati dengan mencampurnya dengan berbagai sayur, misalnya wortel dan zucchini dalam muffin.

    Atau buatlah brownies kesukaannya dengan campuran bayam. Semakin kreatif membuat makanan yang mengandung sayuran dan buah, kebutuhan nutrisi anak akan terpenuhi.

    3. Smoothies sayuran

    Meski manfaatnya bagi kesehatan sangat penting, sulit memaksa balita dan anak makan sawi atau kangkung. Bila demikian, cobalah membuat smoothies lezat dengan campuran sayur agar anak mencobanya. Beberapa smoothies sayur dan buah mungkin akan jadi favoritnya.

    4. Berikan nama lucu bagi sayuran

    Anak akan sulit menyentuh makanan bila diberitahu kacang hijau. Coba ganti wortel dengan sebutan wortel sinar -X atau telur cacing hijau agar menarik perhatiannya. Atau berikan nama sayuran sesuai nama idola mereka.

    5. Taburi dengan keju dan saus

    Jika anak menyukai keju, pakai strategi ini agar mereka makan sayuran. Sembunyikan bayam dalam lasagna dan brokoli dalam burger keju.

    6. Tunggu sampai mereka lapar

    Agar anak dapat menikmati sayuran, buatlah sayuran menjadi makanan pembuka, bukan penutup saat anak lapar. Anak akan lebih mudah mencoba makan arthicoke saat lapar daripada ketika perut mereka penuh.

    7. Sajikan sebagai camilan

    Siapa anak yang tak suka mengemil? Ide ini lebih baik daripada memberi anak sayuran saat waktu makan.
    Saat belajar berjalan atau asyik bermain, sediakan semangkuk kecil potongan wortel dan apel, buah atau sayur lain. Kerap tanpa disadari buah hati Anda telah memasukkan buah dan sayuran penting tanpa diperintah saat waktunya makan besar.

    Selamat mencoba!



      Waktu sekarang Mon Sep 26, 2016 10:41 pm