Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Jenis - Jenis Kertas Yang Sering Digunakan Dalam Dunia Percetakan
Fri Aug 18, 2017 1:34 pm by flade

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

IKLAN ANDA


    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun

    Share
    avatar
    lea

    391
    Age : 32
    08.03.09

    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun

    Post  lea on Wed Apr 11, 2012 1:10 am

    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun


    Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah bagi beberapa orang. Namun setelah berat badan berhasil turun, masih ada masalah yang menunggu yaitu kulit yang menjadi kendur dan bergelambir. Bagaimana caranya agar kulit tidak kendur setelah berat badan turun?

    Kulit bergelambir biasanya terjadi karena seseorang menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang terlalu cepat. Tak hanya kurang nyaman, kulit bergelambir juga bisa membuat rasa malu dan mengurangi rasa percaya diri.

    Ada beberapa cara agar kulit bergelambir setelah menurunkan berat badan, seperti dilansir onlymyhealth:

    1. Tidak menurunkan berat badan dalam waktu singkat
    Luangkan waktu untuk olahraga demi menurunkan berat badan, jangan lakukan diet ketat tanpa olahraga yang bisa membuat berat badan turun cepat namun membuat kulit bergelambir.

    2. Lakukan olahraga fisik
    Pastikan Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup untuk menghindari kulit menjadi kendur. Latihan fisik akan membantu membangun otot tanpa lemak dan mengencangkan tubuh secara keseluruhan.

    3. Cukup minum air
    Banyaklah minum air yang akan membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mempertahankannya kencang dalam jangka panjang. Ahli kesehatan kulit merekomendasikan setidaknya 2 liter air sehari, yang juga dapat diperoleh dari makanan sehat seperti buah jeruk dan salad. Air akan memastikan kulit yang sehat, bercahaya dan kencang.

    4. Makan makanan sehat
    Makanan sehat merupakan tambahan untuk membuat kulit bersinar. Pilihan makanan kaya protein seperti susu, kacang-kacangan, lentil dan ikan sangat bagus untuk kulit yang sehat. Masukkan juga buah-buahan dan sayuran berdaun hijau dalam menu diet Anda, untuk mendapatkan kulit sehat, menjamin kekencangan kulit serta\' pengurangan berat badan.

    5. Jangan terlalu percaya dengan produk bahan kimia
    Krim perawatan kulit tidak memberikan solusi jangka panjang untuk kulit. Jangan mengandalkan produk dengan bahan kimia untuk meningkatkan elastisitas kulit. Namun, tetap oleskan lotion tabir surya dengan perlindungan UV untuk melindungi kulit dari sinar matahari.



      Waktu sekarang Thu Aug 24, 2017 10:08 am