Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun

    Share

    lea

    383
    Age : 31
    08.03.09

    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun

    Post  lea on Wed Apr 11, 2012 1:10 am

    Agar Kulit Tak Bergelambir Saat Berat Badan Turun


    Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah bagi beberapa orang. Namun setelah berat badan berhasil turun, masih ada masalah yang menunggu yaitu kulit yang menjadi kendur dan bergelambir. Bagaimana caranya agar kulit tidak kendur setelah berat badan turun?

    Kulit bergelambir biasanya terjadi karena seseorang menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang terlalu cepat. Tak hanya kurang nyaman, kulit bergelambir juga bisa membuat rasa malu dan mengurangi rasa percaya diri.

    Ada beberapa cara agar kulit bergelambir setelah menurunkan berat badan, seperti dilansir onlymyhealth:

    1. Tidak menurunkan berat badan dalam waktu singkat
    Luangkan waktu untuk olahraga demi menurunkan berat badan, jangan lakukan diet ketat tanpa olahraga yang bisa membuat berat badan turun cepat namun membuat kulit bergelambir.

    2. Lakukan olahraga fisik
    Pastikan Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup untuk menghindari kulit menjadi kendur. Latihan fisik akan membantu membangun otot tanpa lemak dan mengencangkan tubuh secara keseluruhan.

    3. Cukup minum air
    Banyaklah minum air yang akan membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mempertahankannya kencang dalam jangka panjang. Ahli kesehatan kulit merekomendasikan setidaknya 2 liter air sehari, yang juga dapat diperoleh dari makanan sehat seperti buah jeruk dan salad. Air akan memastikan kulit yang sehat, bercahaya dan kencang.

    4. Makan makanan sehat
    Makanan sehat merupakan tambahan untuk membuat kulit bersinar. Pilihan makanan kaya protein seperti susu, kacang-kacangan, lentil dan ikan sangat bagus untuk kulit yang sehat. Masukkan juga buah-buahan dan sayuran berdaun hijau dalam menu diet Anda, untuk mendapatkan kulit sehat, menjamin kekencangan kulit serta\' pengurangan berat badan.

    5. Jangan terlalu percaya dengan produk bahan kimia
    Krim perawatan kulit tidak memberikan solusi jangka panjang untuk kulit. Jangan mengandalkan produk dengan bahan kimia untuk meningkatkan elastisitas kulit. Namun, tetap oleskan lotion tabir surya dengan perlindungan UV untuk melindungi kulit dari sinar matahari.



      Waktu sekarang Sun Dec 04, 2016 5:11 pm