Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Latihan Sensual yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan

    Share

    online

    452
    27.08.09

    Latihan Sensual yang Bisa Dilakukan Bersama Pasangan

    Post  online on Sat Jul 07, 2012 1:23 pm


    Terkadang orang merasa bosan jika melakukan olahraga yang sama. Agar semangat olahraga tidak pudar, tak ada salahnya untuk mencoba beberapa latihan sensual berikut ini.

    Hampir semua orang tahu apa manfaat yang didapat jika seseorang berolahraga secara teratur, namun terkadang melakukan rutinitas yang sama bisa menimbulkan kebosanan yang berujung pada malasnya melakukan olahraga.

    Berikut ini ada 5 olahraga sensual yang bisa dilakukan untuk melepaskan kebosanan tersebut, seperti dikutip dari Timesofindia, yaitu:

    1. Tari perut untuk menjaga kebugaran
    tari perut yang populer di negara Timur Tengah adalah cara yang bagus untuk membakar kalori sekaligus membuat perempuan merasa seksi disaat bersamaan. Latihan ini membantu mengencangkan otot perut dan bokong, serta\' meningkatkan kedekatan pada pasangan.

    2. Pijat erotis dan partner streching
    Partner streching adalah peregangan yang dilakukan bersama pasangan yang kebanyakan dilakukan di tempat tidur, ini tidak hanya menjaga badan tetap fit tapi juga menjaga kehidupan seks.

    Setelah itu bisa diikuti dengan melakukan pemijatan yang mana saling bergiliran untuk memijat satu sama lain, memijat ini bisa membantu membakar banyak kalori.

    3. Melakukan kegel
    Latihan ini bisa meningkatkan kinerja seksual karena memperkuat otot pubococcygeus yang bertanggung jawab mengontrol aliran air mani, kekerasan ereksi, kecepatan ejakulasi dan mencapai berbgai orgasme pada perempuan.

    4. Latihan untuk meningkatkan hubungan seks
    Latihan tertentu bisa membuat seseorang atau pasangan mendapatkan seks yang hebat, yaitu latihan squat, push up, bench press, dumbbell swing (menganyunkan barbel kecil dari bawah ke atas atau kebalikannya), menekuk lutut serta\' deadlifts (angkat barbel besar dari bawah ke atas).

    5. Melakukan cardio striptis
    Inti dari latihan ini meliputi gerakan memutar rambut, menepuk bokong, serta\' melakukan posisi kuda-kuda. Rutinitas sensual ini bisa membangun kepercayaan diri dan meningkatkan hubungan dengan pasangan. Kardio striptis ini juga termasuk olahraga kardio pada umumnya dan berlangsung selama 45 menit untuk membakar sekitar 500 kalori.



      Waktu sekarang Wed Dec 07, 2016 9:23 pm