Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

» Kisah Mengagumkan Bocah Miskin India Jadi Direktur Utama Google
Wed May 24, 2017 12:17 pm by jakarta

IKLAN ANDA


    Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kelamaan Duduk

    Share
    avatar
    clara

    945
    23.01.09

    Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kelamaan Duduk

    Post  clara on Tue Sep 25, 2012 7:03 am


    Sebagian besar orang terbiasa untuk duduk berjam-jam di meja kantor. Tapi apakah Anda tahu risiko yang mengancam kesehatan bila kelamaan duduk?

    Jika Anda duduk 8 hingga 10 jam dalam posisi yang sama, maka sebaiknya waspada dengan konsekuensi kesehatan yang serius. Berikut beberapa akibat buruk yang terjadi jika Anda duduk berjam-jam, seperti dilansir Boldsky:

    1. Sakit punggung
    Orang yang duduk berlama-lama di meja kantor biasanya mengeluh nyeri punggung di bagian bawah atau sakit tulang belakang secara keseluruhan. Kondisi ini terjadi karena adanya kekakuan otot yang disebabkan duduk dalam waktu yang sama.

    2. Gangguan fungsi metabolik
    Beberapa penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa jika Anda duduk selama berjam-jam, maka sistem metabolisme dalam tubuh Anda akan terganggu. Sistem metabolisme terganggu menyebabkan penurunan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menimbulkan masalah kesehatan secara keseluruhan.

    3. Peningkatan risiko diabetes
    Penelitian menunjukkan perempuan yang duduk sampai 7 jam sehari berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam seminggu, maka cenderung menunjukkan tanda-tanda penyakit lebih awal.

    4. Nyeri leher
    Setelah duduk tegak berjam-jam, Anda juga kerap merasakan nyeri leher. Hal ini terjadi terutama disebabkan oleh peradangan pada sendi tulang belakang.

    5. Mati muda
    Penelitian telah membuktikan semakin lama duduk, semakin pendek usia Anda. Hal ini karena tubuh masuk ke dalam fase 'shutdown' lengkap. Anda juga lebih mungkin mengembangkan lemak darah dan kadar kolesterol tinggi jika duduk berlama-lama. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sehingga ada kemungkinan peningkatan serangan jantung dan penyakit fatal lainnya.



      Waktu sekarang Mon Jul 24, 2017 7:43 am