Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Kisah Perempuan yang Diperkosa di Hari Pernikahannya
Mon Jul 10, 2017 9:54 pm by alia

» 5 Tingkat Kematangan Steak
Tue Jul 04, 2017 8:44 pm by alia

» Tips Memilih Investasi yang Menguntungkan
Fri Jun 30, 2017 6:55 pm by via

» 4 Tempat Seru yang Wajib Dikunjungi Saat ke Ubud
Wed Jun 28, 2017 5:37 pm by via

» Lima Minuman Alkohol Populer di Korea
Sun Jun 25, 2017 2:13 pm by via

» 10 Surga Wisata Belanja Murah di Bangkok-Thailand
Wed Jun 21, 2017 5:43 pm by daun.kuning

» Belajar dari Sang Manusia Rp 1.000 Triliun
Sun May 28, 2017 10:01 am by flade

» Sebuah Refleksi
Sat May 27, 2017 1:10 pm by flade

» Kisah Mengagumkan Bocah Miskin India Jadi Direktur Utama Google
Wed May 24, 2017 12:17 pm by jakarta

IKLAN ANDA


    Kita Dilarang Tidur Saat Emosi!

    Share
    avatar
    flade

    947
    23.09.09

    Kita Dilarang Tidur Saat Emosi!

    Post  flade on Thu Jan 24, 2013 9:17 am


    Bertengkar, patah hati, mendengar kabar kematian, atau mengalami kejadian traumatis lain, tentu membuat emosi turun-naik tak menentu. Akibatnya, suasana hati kita tak kunjung membaik. Dan menurut nasihat lama, ada baiknya kita tidur untuk menstabilkan emosi serta\' menenangkan diri. Begitu bukan?

    Ternyata, menurut sebuat penelitian terbaru dari University of Massachusetts Amherst, pendapat ini tidaklah tepat. Justru penelitian ini menganjurkan kita untuk mencoba menstabilkan emosi dengan menenangkan diri sebelum tidur.

    Pasalnya, respons emosional seseorang ternyata lebih cepat reda bila dibiarkan beberapa saat ketimbang jika langsung dibawa tidur. Begitu pula halnya jika memori menyakitkan itu muncul kembali. Sikap yang tenang lebih efektif untuk mengalihkan kita dari memori buruk. Sementara langsung membawanya tidur akan menaikkan kadar emosi yang sama seperti saat kejadian. Mengapa demikian?

    Ternyata, tidur bersifat "melindungi" ingatan-ingatan serta\' respons emosional di saat sebelum terlelap, baik yang negatif maupun positif. Demikian penjelasan Rebecca Spencer, salah satu ahli saraf, yang meneliti hal ini.

    Yuk, tarik semua energi positif yang ada di sekitar kita sebelum tidur sehingga esok hari kita bisa bangun dengan suasana hati baik. Tanggalkan emosi buruk dan selamat bermimpi indah!

    (Prevention Indonesia Online/Deasy Siallagan/Grace Natali - kompas)




      Waktu sekarang Sun Jul 23, 2017 11:33 pm