Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Rutin Makan Bawang Bombay, Tulang Kuat dan Jantung Sehat

    Share

    online

    452
    27.08.09

    Rutin Makan Bawang Bombay, Tulang Kuat dan Jantung Sehat

    Post  online on Fri Apr 05, 2013 11:46 am


    Aroma bawang bombay yang wangi selalu mengundang selera. Kecuali sebagai bumbu masakan, kandungan nutrisinya ternyata sangat baik. Termasuk kandungan antioksidan di dalamnya ternyata bisa menyehatkan otak hingga mencegah kanker!

    Bawang bombay adalah sumber antioksidan quercetin. Dalam sebuah studi dinyatakan jenis flavonoid ini bisa membantu mengurangi kerusakan oksidatif di serat otot, jaringan tubuh, dan jaringan otak. Kandungan zat ini juga bisa membantu mencegah kanker dengan mengurangi kerusakan genetik sekaligus memblokir penyebab kanker.

    Seperti ditulis Fitbie, beberapa studi menunjukkan pemakan bawang bombay rutin mempunyai risiko lebih kecil terserang beberapa tipe kanker dan sakit jantung. Dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi sama sekali.

    Aroma tajam dari bawang bombay berasal dari allyl sulfides yang mengandung sulfur. Kombinasi kandungan tersebut dengan quercetin bisa melindungi saluran darah dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol. Hal ini juga berpengaruh pada kesehatan jantung dan peredaran darah.

    Konsumsi bawang bombay juga terbukti bisa memperkuat tulang. Pada studi yang dipublikasikan tahun 2009, wanita yang mengonsumsi bawang bombay secara rutin mempunyai kepadatan tulang lebih baik daripada orang yang tidak mengkonsumsi bahan makanan ini sama sekali.

    Jika Anda sering sembelit, konsumsi bawang bombay bisa melancarkan pencernaan. Semua ini berkat karbohidrat spesial bernama fructo-oligosaccharides (FOS), kandungan ini tidak bisa dicerna enzim tapi bisa menjadi makanan untuk bakteria baik di dalam usus.




      Waktu sekarang Sun Dec 11, 2016 5:21 am