Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» 'Game Mode' di Windows 10 Bisa Bikin PC Ngebut
Mon Jan 16, 2017 1:24 pm by via

» 10 Rumus Kehidupan Ini Akan Buatmu Lebih Bijaksana dan Bahagia
Mon Jan 16, 2017 1:18 pm by via

» Korowai Tribe
Tue Jan 10, 2017 1:25 pm by via

» Cinta "Terlarang" Bung Karno dan Penari Istana
Tue Jan 10, 2017 1:02 pm by via

» 7 Rahasia Wanita yang Tidak Akan Diceritakan ke Pasangannya
Tue Jan 10, 2017 12:44 pm by via

» Ini Shampo Untuk Mengatasi Kulit Kepala Gatal
Tue Jan 10, 2017 12:30 pm by lanang

» Sejarah Koteka
Tue Jan 10, 2017 12:23 pm by lanang

» Saat Fantastic Beasts Bertemu Harry Potter di Dunia Anime
Tue Jan 10, 2017 12:15 pm by lanang

» Modifikasi Knalpot Motor Untuk Performa Terbaik
Tue Jan 10, 2017 12:01 pm by flade

IKLAN ANDA


    Konsumsi Pisang Bisa Turunkan Risiko Serangan Stroke

    Share

    bibang

    108
    20.08.11

    Konsumsi Pisang Bisa Turunkan Risiko Serangan Stroke

    Post  bibang on Sat Apr 06, 2013 9:35 am


    Di Indonesia, penyakit stroke berada dalam dalam daftar\' teratas penyebab kematian. Penelitian terbaru menemukan jika konsumsi lebih banyak makanan tinggi potasium dan mengurangi camilan kaya garam bisa mencegah darah tinggi penyebab stroke.

    Buah tinggi kandungan potasium membantu menurunkan tingkat tekanan darah sekaligus mengurangi konsumsi camilan tinggi garam seperti keripik. Sebuah studi terbaru menemukan orang yang banyak mengonsumsi makanan tinggi potasium mempunyai risiko 24% lebih kecil terserang stroke.

    Data sebelumnya menyatakan konsumsi potasium pada orang tua bisa berbahaya untuk ginjal karena tubuh sulit menyingkarkan kandungan mineral tersebut dari darah. Tapi penelitian terbaru yang diterbitkan dalam website jurnal bmj.com (05/04/2013) menyebutkan bahwa potasium tidak membawa pengaruh negatif pada fungsi ginjal.

    Penulis studi mengatakan bahwa kondisi orang dengan tekanan darah tinggi membaik saat konsumsi potasium meningkat. Tim peneliti menganalisa 128.000 orang lewat 33 pengujian. Disimpulkan konsumsi lebih banyak bahan makanan tinggi potasium seperti pisang bisa bermanfaat untuk tubuh.

    Buah pisang mengandung 420 mg potasium yang bisa membantu memenuhi rekomendasi kebutuhan mineral tersebut pada orang dewasa sebesar 3.500 mg per hari.

    Selain itu, studi lainnya dalam website tersebut menemukan penurunan konsumsi garam selama 4 minggu atau lebih bisa menurunkan tekanan darah secara drastis. Hal ini sekaligus menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.

    “Tekanan darah tinggi adalah faktor terbesar pemicu stroke, membuat perubahan pada pola makan bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Penelitian ini menyatakan penurunan konsumsi garam dan meningkatkan konsumsi makanan kaya potasium seperti pisang, kurma, dan bayam bisa menurunkan risiko tersebut,” tutur Dr Clare Walton of the Stroke Association kepada Daily Mail.






      Waktu sekarang Thu Jan 19, 2017 3:36 pm