Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Racikan 5 Minuman Alami Ini Bisa Tingkatkan Energi

    Share

    ludwina

    127
    18.04.11

    Racikan 5 Minuman Alami Ini Bisa Tingkatkan Energi

    Post  ludwina on Fri Jul 05, 2013 6:11 am


    Sejak lama minuman energi yang dijual di pasaran bisa membantu tingkatkan stamina. Sayangnya gangguan kesehatan bisa dialami jika terlalu banyak dikonsumsi. Cara alami seperti konsumsi jus buah juga bisa meningkatkan energi secara alami.

    Minuman energi dari buah-buahan bisa jadi pengganti minuamn enegi komersial. Sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Berikut lima racikan minuman berenergi berbahan buah-buahan segar.

    1. Smoothies Pisang
    Minuman ini terbuat dari pisang matang yang dihaluskan bersama air dingin ini dapat memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas. Mengandung kalium, vitamin B kompleks, serat dan tryptophan yang bisa memulihkan energi dan meningkatkan suasana hati.

    2. Air kelapa
    Minuman energi alami yang satu ini adalah salah satu minuman paling sehat. Air kelapa muda yang segar mengandung kalium yang sangat tinggi dan jauh lebih banyak mengandung mineral. Nutrisi ini berguna untuk mengganti cairan tubuh saat berolahraga juga membantu menurunkan berat badan.

    3. Smoothies Bayam dan Pisang
    Bayam dan pisang bisa dipadukan menjadi minuamn segar untuk meningkatkan energi. Bayam yang merupakan salah satu sayuran hijau yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika manfaatnya disatukan dengan buah pisang diyakini akan memberikan energi ekstra untuk menunjang aktifitas.

    4. Jus wortel dan peterseli
    Jus yang terbuat dari dua bahan sayuran ini bisa jadi pengganti minuman energi kemasan. Wortel dan peterseli yang dibuat jus jauh lebih sehat dan aman dikomsumsi setiap hari. Agar lebih segar bisa ditambahkan dengan apel atau jeruk.

    5. Jus apel, seledri plus kangkung
    Kalau suka sayuran hijau, racikan jus ini bisa dibuat. Bahannya terdiri dari kangkung, seledri dan apel, makin segar jika ditambahkan jahe dan air jeruk lemon. Segelas minuman sehat ini pun bisa memberikan lebih banyak energi.


      Waktu sekarang Tue Dec 06, 2016 1:38 am