Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Batasi Konsumsi Es Krim Agar Terhindar dari Diabetes dan Obesitas

    Share

    derinda

    78
    23.07.11

    Batasi Konsumsi Es Krim Agar Terhindar dari Diabetes dan Obesitas

    Post  derinda on Wed Sep 04, 2013 12:10 pm


    Testurnya yang lembut dengan rasa manis pastinya membuat semua orang selalu ingin menikmati es krim. Tapi, konsumsi es krim berlebihan ternyata bisa mengakibatkan munculnya beberapa penyakit serius hingga obesitas.

    Susu, krim, gula dan bahan penambah rasanya menjadikan es krim mempunyai tekstur lembut. Tapi kandungan lemak dan kalori yang tinggi patut diperhatikan. Meski di dalam es krim terdapat protein yang bisa membuat tubuh langsing karena menyebabkan perut kenyang lebih lama.

    “Kalau untuk takaran biasa pakai saja hitungan kalori untuk snack per hari. Berdasarkan diet 2000 kkal per hari (jumlah kalori rata-rata orang indonesia per hari), maka jumlah kalori untuk snack itu antara 300-400 kalori per hari,” tutur Atin Nurafiatin, Ahli Gizi My Meal Catering kepada DetikFood.

    Untuk efek yang akan terlihat jika mengonsumsi banyak es krim sudah pasti kelebihan berat badan dan diabetes. Karena dessert tersebut kaya akan gula, lemak dan karbohidrat. Dilansir dalam Fox News terlebih lagi jika es krim dikonsumsi sebelum tidur es bisa membuat tidur tidak nyaman.

    Lemak tidak sempat mengakami proses metabolisme dalam tubuh sebelum tidur, sehingga semua kandungan gula di dalamnya malah membuat tubuh berenergi. Selain itu, sebuah penelitian terbaru menyatakan konsumsi makanan kaya lemak sebelum tidur bisa memicu mimpi buruk.

    Pengaruh buruk es krim tidak hanya berasal dari kandungan di dalamnya, tapi juga kondisi dingin dessert tersebut. Pada tahun 1892, seorang pekerja hotel di Chicago dilaporkan meninggal setelah mengonsumsi es krim dalam jumlah besar hingga membekukan bagian dalam perutnya.

    Tapi, hal ini tidak perlu ditakutkan untuk orang yang tidak sensitif terhadap udara dingin atau masalah pencernaan. “Nantinya tubuh akan bekerja menyesuaikan suhu es krim ke suhu normal dalam proses metabolisme,” tambah Atin.



      Waktu sekarang Thu Dec 08, 2016 12:59 pm