Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    5 Cara Unik untuk Mempertajam Daya Ingat

    Share

    lizarni

    44
    24.06.12

    5 Cara Unik untuk Mempertajam Daya Ingat

    Post  lizarni on Sat Sep 14, 2013 8:57 am


    Lupa tentang hal-hal kecil seperti pembahasan meeting di kantor, tempat menaruh kunci mobil atau lupa mematikan TV ketika meninggalkan rumah memang mengesalkan dan bisa menghambat aktivitas. Lupa terhadap persoalan sederhana tersebut, berarti ada sedikit masalah dalam kemampuan otak yang disebut 'working memory'. Tapi tak perlu khawatir, ingatan bisa dipertajam dengan melakukan hal-hal sederhana dan cenderung mudah, yang mungkin tidak pernah Anda sangka. Ini caranya, seperti dikutip dari Daily Mail.

    1. Corat-coret Kertas
    Saat duduk lama untuk mengikuti meeting atau mengikuti kelas kuliah, seringkali ada saja penjelasan dari rekan kerja atau dosen yang terlupakan. Sebab ketika duduk terlalu lama tanpa ada sesuatu yang dikerjakan, sejumlah kemampuan memori di otak akan mati. Tapi Anda bisa mengatasinya dengan mencorat-coret gambar atau tulisan di kertas. Menulis secara random saat telinga Anda mendengar bisa mencegah memori Anda 'melayang'.'

    2. Rajin Membaca
    Membaca adalah 'olahraga' bagi otak karena bisa meregangkan otot-otot memori untuk mengingat kembali informasi dari halaman dan bab sebelumnya. Otak akan mengantisipasi informasi yang datang berikutnya, menafsirkan kata-kata, kalimat dan ide selagi membaca. Tingkatkan kemampuan mengingat Anda dengan membaca buku-buku baru dari penulis dan gaya penulisan yang berbeda.

    3. Masak Tanpa Melihat Resep
    Baca buku resep, ingat-ingat, lalu masak tanpa melihat lagi resep yang sudah Anda baca. Cara ini akan 'memaksa' Anda untuk mengingat bahan-bahan dan langkah-langkah di pikiran\', sekaligus menerapkannya dalam tindakan fisik. Aktivitas multi-tasking sederhana yang sangat bagus untuk melatih kemampuan mengingat Anda.

    4. Menghirup Rosemary
    Salah satu jenis tanaman herbal ini telah terbukti lewat beberapa penelitian bisa meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat. Rosemary memiliki aroma yang merangsang produksi acetylcholine, hormon yang berperan penting dalam menjaga pikiran\' tetap fokus. Teteskan sedikit minyak esensial rosemary di sapu tangan atau tisue, dan hirup aromanya tiap kali Anda membutuhkan.

    5. Cek Facebook
    Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa Facebook --dengan penggunaan yang tidak berlebihan-- bisa mempertajam ingatan. Para ilmuwan berpendapat, ketika Anda mengecek update status, Anda menggunakan memori untuk menghapus informasi sebelumnya (yang ditulis dalam status sebelumnya) dan menggantinya dengan data baru.



      Waktu sekarang Sun Dec 04, 2016 12:43 am