Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

IKLAN ANDA


    6 Hal Tak Terduga Ini Bisa Bantu Anda Cegah Datangnya Penyakit

    Share
    avatar
    HanHyunChanisa

    11
    20.06.13

    6 Hal Tak Terduga Ini Bisa Bantu Anda Cegah Datangnya Penyakit

    Post  HanHyunChanisa on Wed Sep 18, 2013 12:17 pm


    Penurunan daya tahan tubuh diketahui dapat membuat Anda lebih mudah untuk terkena penyakit. Oleh sebab itu, terapkan pola hidup sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Dengan melakukan beberapa hal ini, kesehatan Anda akan lebih terjaga dan datangnya penyakit dapat dicegah.

    Berikut 6 tips tak terduga yang bisa mencegah datangnya penyakit, seperti dilansir Boldsky :

    1. Sauna

    Jika Anda ingin tetap sehat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk pergi sauna. Rutin melakukan sauna setidaknya sekali dalam seminggu akan membuat Anda lebih sehat. Sebab dengan sauna, Anda dipastikan akan berkeringat dan hal tersebut menyingkirkan semua racun jahat dalam tubuh Anda. Selain itu, sauna juga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang efektif.

    2. Berciuman

    Para ahli percaya bahwa berciuman dapat membantu menjaga kesehatan Anda. Jika hidung Anda sedang tersumbat, ciuman dikatakan dapat membuat napas Anda jauh lebih lega. Menurut para ahli, berciuman membuat Anda tak mudah sakit karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

    3. Berkumur-kumur

    Cara termudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan rutin berkumur setiap selesai makan. Mulut adalah sebuah rongga yang ditumbuhi oleh banyak kuman yang diperoleh dari makanan dan udara yang masuk saat berbicara. Oleh karena itu, berkumur akan membantu menyingkirkan kuman tak terlihat.

    4. Lompat tali

    Lompat tali merupakan salah satu latihan yang akan membuat jantung Anda semakin kuat dan merevitalisasi tingkat energi Anda. Ketika Anda rutin melakukan lompat tali maka Anda menjaga tubuh tetap aktif dan mencegah datangnya penyakit.

    5. Mendengarkan musik

    Ketika seseorang sedang merasa sedih, apa hal pertama yang sebaiknya ia lakukan untuk mengalihkan pikiran\'? Dengarkan musik yang tepat. Musik dapat membantu menghilangkan stres, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan memori Anda.

    6. Manfaatkan humidifier

    Ketika Anda menggunakan humidifier di rumah, maka alat ini akan membantu Anda bernapas lebih mudah. Anda juga sebaiknya memanfaatkan humidifier saat sedang flu, sebab humidifier memurnikan udara di sekitar dan memberikan Anda udara bersih untuk dihirup.



      Waktu sekarang Mon Sep 25, 2017 7:33 am