Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Seks Sama dengan Olahraga Jika Seperti Ini

    Share

    erlita

    20
    28.08.11

    Seks Sama dengan Olahraga Jika Seperti Ini

    Post  erlita on Sat Sep 21, 2013 6:48 am


    Selama ini beredar rumor bahwa berhubungan seks sama dengan berolahraga, atau dikenal dengan sebutan 'sexcerise'. Namun sebenarnya tidak semua hubungan seks bisa membakar kalori dengan efektif.

    Berdasarkan studi yang dilakukan New England Journal of Medicine, rata-rata orang bersetubuh hanya enam menit, dan itu hanya membakar sebanyak 21 kalori. Sementara itu seks selama 30 menit ternyata hanya membakar sekitar 85 hingga 100 kalori.

    Lantas, seks seperti apa yang dapat dianggap setara dengan olahraga? Berikut adalah enam catatan bagi Anda yang menginginkannya, dikutip dari CNN :

    1. Seks saat bangun tidur

    Hormon testosteron pada pria mencapai kadar tertinggi pada pukul 7-8 pagi, atau sesaat setelah bangun tidur. Tak heran jika seks sebangun tidur seringkali adalah cara yang digemari banyak orang untuk dapat bangun lebih segar. Selain itu, setelah berhubungan seks saat bangun tidur, Anda bisa melanjutkannya dengan berolahraga yang sebenarnya, toh Anda sudah melakukan 'pemanasan' bukan?

    2. 'Flexi-sex'

    Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda pasti tahu gerakan atau posisi tertentu yang dapat membakar 100-300 kalori per setengah jam. Nah, jangan ragu untuk membawanya ke atas ranjang saat berhubungan badan dengan pasangan. Hal ini dapat melipatgandakan kalori yang terbakar selama Anda melakukan seks.

    3. Makanan penambah tenaga

    Mengonsumsi makanan tertentu ternyata dapat menambah stamina pria saat 'beraksi' di atas ranjang. Anda bisa mulai mencoba makanan-makanan seperti buah ara, tiram, seledri, bluberi, kacang-kacangan, pisang, bawang putih, bahkan cokelat. Jika Anda menginginkan seks yang hebat saat bangun tidur, jangan mengonsumsi karbohidrat di malam sebelumnya. Ini justru akan membuat usaha Anda gagal.

    4. Asah kreativitas

    Seperti berolahraga, dalam berhubungan seks tubuh Anda juga membutuhkan gerakan yang bervariasi setiap saat. Dengan mencoba gerakan atau posisi yang bermacam-macam, tubuh Anda akan 'melatih' otot dan sendi yang berbeda. Hal ini akan meningkatkan stabilitas tubuh, sehingga menjadi olahraga yang menyenangkan sekaligus menyehatkan bagi Anda dan pasangan.

    5. Coregasm

    Orgasme tidak selamanya didapat melalui hubungan seksual. Terkadang dengan latihan otot perut (core abdominal), seseorang bisa mendapatkan orgasme. Dengan latihan otot perut, maka sekali merengkuh dayung dua-tiga pulau terlampaui. Latihan otot perut, yakni dengan latihan yang berfokus otot sekitar panggul tidak hanya menjaga otot perut tetap six-pack, tapi juga memberi kepuasan. Dengan begini ada kenikmatan ganda.

    6. Olahraga

    Jika dalam beberapa hal seks bisa dianggap berolahraga, mengapa Anda tidak mencoba berolahraga untuk seks yang lebih hebat? Sebuah studi membuktikan, wanita yang lebih rutin berolahraga mempunyai kehidupan seks yang lebih aktif, dapat mencapai orgasme lebih cepat, dan juga lebih mudah terangsang daripada wanita lainnya. Bagi kaum pria, olahraga rutin dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh, sehingga akan menstimulasi aktivitas seks yang lebih baik pula.



      Waktu sekarang Tue Dec 06, 2016 1:37 am