Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Ganti Kasur 7 Tahun Sekali Kalau Tak Mau Nyeri Leher dan Punggung

    Share

    AinulMardhiya

    16
    30.05.13

    Ganti Kasur 7 Tahun Sekali Kalau Tak Mau Nyeri Leher dan Punggung

    Post  AinulMardhiya on Wed Oct 30, 2013 6:40 am


    Bangun tidur seharusnya menjadi saat yang paling menyegarkan bagi tubuh karena telah beristirahat selama sekitar 7-8 jam. Namun bila kasur Anda sudah lama tak diganti, bisa jadi bukan kesegaran tubuh yang Anda rasakan, melainkan nyeri leher dan punggung yang menyakitkan.

    Sebuah studi yang dilakukan oleh The British Chiropractic Association (BCA) mengungkapkan bahwa 1 dari 3 orang terbangun dengan nyeri di leher di punggung atau leher. Tak hanya sekadar nyeri biasa, 2 dari 5 orang bahkan merasakan nyeri yang sangat hebat dan nyeri tersebut terus berlangsung sepanjang hari. Menurut BCA, kondisi ini ditimbulkan oleh kasur yang terlalu lama tak diganti.

    Dilansir Mirror, para ahli mengatakan kasur sebaiknya diganti setiap 7 tahun sekali. Namun data yang ada justru menunjukkan bahwa 1 dari 3 orang mengganti kasurnya kurang dari sekali dalam 10 tahun, meskipun pegasnya terasa sudah renggang. BCA mengimbau masyarakat untuk memeriksa secara rutin keadaan kasurnya, apakah memang masih layak digunakan atau sudah harus diganti.

    Juru bicara dari BCA, Tim Hutchful, mengatakan bahwa seberapa sering Anda harus mengganti kasur bergantung pada beberapa faktor, di antaranya berat badan Anda dan seberapa baik Anda telah merawat kasur selama beberapa tahun menggunakannya.

    "Tapi begitu kasur sudah terlalu lama dan tidak lagi menyangga tulang punggung dan leher dengan baik, maka sangat penting untuk langsung menggantinya dengan yang baru. Kesalahan jika orang berpikir semakin lama maka kasur akan semakin baik," ujar Tim.

    Para ahli menganjurkan segera ganti kasur jika Anda setiap pagi bangun dengan nyeri di leher dan punggung, merasa tidur lebih nyaman di kasur lain, pegas di kasur sudah terasa kendur, atau terasa ada pegas yang menonjol. Selain itu, mereka juga menyarankan untuk tidur dalam posisi telentang daripada tidur dengan posisi tengkurap atau menyamping.



      Waktu sekarang Fri Dec 09, 2016 2:44 pm