Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Tips Mudah Kupas Bawang Merah Dalam Jumlah Banyak Tanpa Air Mata
Tue Sep 27, 2016 10:05 pm by zuko

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Sat Sep 24, 2016 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

IKLAN ANDA


    Ganti Kasur 7 Tahun Sekali Kalau Tak Mau Nyeri Leher dan Punggung

    Share

    AinulMardhiya

    16
    30.05.13

    Ganti Kasur 7 Tahun Sekali Kalau Tak Mau Nyeri Leher dan Punggung

    Post  AinulMardhiya on Wed Oct 30, 2013 6:40 am


    Bangun tidur seharusnya menjadi saat yang paling menyegarkan bagi tubuh karena telah beristirahat selama sekitar 7-8 jam. Namun bila kasur Anda sudah lama tak diganti, bisa jadi bukan kesegaran tubuh yang Anda rasakan, melainkan nyeri leher dan punggung yang menyakitkan.

    Sebuah studi yang dilakukan oleh The British Chiropractic Association (BCA) mengungkapkan bahwa 1 dari 3 orang terbangun dengan nyeri di leher di punggung atau leher. Tak hanya sekadar nyeri biasa, 2 dari 5 orang bahkan merasakan nyeri yang sangat hebat dan nyeri tersebut terus berlangsung sepanjang hari. Menurut BCA, kondisi ini ditimbulkan oleh kasur yang terlalu lama tak diganti.

    Dilansir Mirror, para ahli mengatakan kasur sebaiknya diganti setiap 7 tahun sekali. Namun data yang ada justru menunjukkan bahwa 1 dari 3 orang mengganti kasurnya kurang dari sekali dalam 10 tahun, meskipun pegasnya terasa sudah renggang. BCA mengimbau masyarakat untuk memeriksa secara rutin keadaan kasurnya, apakah memang masih layak digunakan atau sudah harus diganti.

    Juru bicara dari BCA, Tim Hutchful, mengatakan bahwa seberapa sering Anda harus mengganti kasur bergantung pada beberapa faktor, di antaranya berat badan Anda dan seberapa baik Anda telah merawat kasur selama beberapa tahun menggunakannya.

    "Tapi begitu kasur sudah terlalu lama dan tidak lagi menyangga tulang punggung dan leher dengan baik, maka sangat penting untuk langsung menggantinya dengan yang baru. Kesalahan jika orang berpikir semakin lama maka kasur akan semakin baik," ujar Tim.

    Para ahli menganjurkan segera ganti kasur jika Anda setiap pagi bangun dengan nyeri di leher dan punggung, merasa tidur lebih nyaman di kasur lain, pegas di kasur sudah terasa kendur, atau terasa ada pegas yang menonjol. Selain itu, mereka juga menyarankan untuk tidur dalam posisi telentang daripada tidur dengan posisi tengkurap atau menyamping.



      Waktu sekarang Fri Sep 30, 2016 12:03 am