Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Studi: Terlalu Lama Memakai Komputer Bisa Bikin Depresi

    Share

    nancyaristia

    19
    13.01.14

    Studi: Terlalu Lama Memakai Komputer Bisa Bikin Depresi

    Post  nancyaristia on Tue Jan 14, 2014 12:59 pm


    Jika pekerjaan Anda mengharuskan untuk duduk berjam-jam di depan komputer maka sebaiknya Anda segera mencari aktivitas selingan lain. Sebuah studi mengungkapkan bahwa menggunakan komputer terlalu lama dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi.

    Dilansir Daily Mail, studi tersebut mengungkapkan bahwa duduk di depan layar komputer selama lima jam sehari secara signifikan meningkatkan risiko depresi dan insomnia. Hasil ini melengkapi studi sebelumnya yang menyebutkan bahwa terlalu banyak bekerja di depan layar komputer dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan, seperti sakit kepala, penegangan mata, dan sakit punggung.

    Dalam sebuah survei terhadap dari 25.000 pekerja, banyak di antara mereka mengeluhkan adanya perasaan tertekan, cemas dan enggan untuk bangun di keesokan paginya. Mereka juga merasa kualitas tidurnya terganggu dan melaporkan sulitnya berkomunikasi dengan rekan sesama karyawan.

    Oleh sebab itu, studi yang dilakukan oleh para peneliti di Chiba University, Jepang, ini menyimpulkan bahwa atasan harus membatasi waktu staf mereka untuk bekerja di depan komputer.

    "Hasil studi ini menunjukkan bahwa pencegahan gangguan mental dan gangguan tidur salah satunya adalah pembatasan penggunaan komputer. Paling tidak kurang dari lima jam sehari," ujar salah seorang peneliti yang terlibat, Dr Tetsuya Nakazawa.

    Diterbitkan dalam American Journal of Industrial Medicine, studi ini menunjukkan bahwa satu dari empat staf menghabiskan setidaknya lima jam sehari di tempat kerja mereka. Begitu mereka melewati ambang itu, diyakini risiko gangguan psikologis akan semakin meningkat.

    Sementara itu, beberapa ahli di Inggris mengatakan bahwa bekerja sendirian di depan komputer selama berjam-jam dapat menimbulkan rasa isolasi pada orang tersebut, bahkan di saat suasana kantor sedang ramai dan sibuk.

    "Kami menemukan bahwa orang yang bekerja dengan mesin kebanyakan bertentangan dengan orang lain. Masalahnya tidak hanya duduk di depan komputer, tapi fakta bahwa mereka tidak dapat istirahat dan memprioritaskan hal lain yang harus mereka lakukan," ungkap Prof Cary Cooper, psikolog dari University of Manchester Institute of Science and Technology.


      Waktu sekarang Thu Dec 08, 2016 7:10 am