Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

IKLAN ANDA


    Waspada, Emosi Bisa Berbahaya

    Share
    avatar
    online

    452
    27.08.09

    Waspada, Emosi Bisa Berbahaya

    Post  online on Tue May 06, 2014 7:04 am


    Terlibat pertengkaran dengan orang terdekat, terkadang berimbas pada kegiatan sehari-hari. Pekerjaan di kantor jadi kacau, bahkan cara mengemudi pun jadi ugal-ugalan.

    Ternyata, pertengkaran bisa menimbulkan bahaya. Bisa saja Anda sampai dipecat atau kecelakaan di jalanan. Untuk itu, jangan kerjakan sesuatu di bawah tekanan emosi kemarahan.

    Bagaimana menyiasatinya? Simak tips yang dilansir Fox News berikut.

    Jangan lekas tertidur
    Studi menyebutkan, tidur dapat meningkatkan memori yang sangat emosional. Informasi yang diperoleh, akan diproses lebih kuat saat tertidur dan kita lebih mengingatnya saat terbangun.

    Jangan lekas mengemudi
    Kemarahan akan memberikan visi “terowongan”, berupa jalan lurus ke depan tanpa memerhatikan sekitar. Jika harus mengemudi, buka mata sungguh-sungguh untuk mengindari visi “terowongan”.

    Jangan dilampiaskan
    Menurut penelitian, mudah marah mengurangi kebahagiaan hidup. Melampiaskan kemarahan juga tak baik. Memukul bantal misalnya, hanya akan menghasilkan perilaku lebih agresif di masa depan.

    Jangan lekas makan
    Makan bukan penenang yang baik. Ketika marah, Anda akan memilih makanan tidak sehat. Menu tinggi gula dan tinggi lemak paling banyak dilirik. Padahal saat marah, pencernaan tidak berfungsi optimal.

    Jangan lekas berdebat
    Melakukan percakapaan saat marah, akan membuat Anda menyesal pernah mengatakan itu. Anda mungkin butuh 10 menit hingga 10 hari untuk mengekspresikan diri dalam keadaan lebih sadar.


      Waktu sekarang Wed Sep 20, 2017 9:11 am