Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Tips Mudah Kupas Bawang Merah Dalam Jumlah Banyak Tanpa Air Mata
Tue Sep 27, 2016 10:05 pm by zuko

» Legenda Tanah Sunda - Mundinglaya Dikusumah
Sat Sep 24, 2016 8:35 am by La Rose

» Sejarah Khanduri Apam - Tradisi Aceh
Sun Sep 18, 2016 11:00 am by jakarta

» Setting SSID dan password wifi android
Sat Sep 17, 2016 2:50 pm by jakarta

» Ciptakan Keluarga Bahagia dengan Momen seperti Ini
Sat Sep 17, 2016 9:34 am by La Rose

» Negeri Sinterklas
Fri Sep 16, 2016 10:56 am by La Rose

» Cara Praktis Meniup Balon
Sat Sep 10, 2016 7:20 pm by flade

» Mengenal Endorse
Fri Sep 09, 2016 5:11 pm by zuko

» Lapland - Sebuah Desa Tanpa Ada Waktu Malam
Fri Sep 02, 2016 4:03 pm by alia

IKLAN ANDA


    7 Makananyang dapat membuat bahagia

    Share

    nailahakimah

    14
    13.11.13

    7 Makananyang dapat membuat bahagia

    Post  nailahakimah on Tue Aug 12, 2014 6:14 am


    Banyak cara untuk atasi mood buruk serta\' stres. Salah satunya adalah dengan makan. seperti yang dikutip dari allwomanstalk, berikut tujuh makanan yang bisa membuat seseorang merasa bahagia secara instan.

    1. Alpukat

    Para pakar kesehatan menemukan bahwa alpukat kaya akan kandungan asam folat, zat kimia alami yang bisa meningkatkan metabolisme serta\' energi dalam tubuh. Jika Anda butuh makanan penambah mood agar bisa semangat bekerja sepanjang hari, makanlah potongan atau jus alpukat setelah makan siang.

    2. Cabai

    Jika Anda suka dengan makanan pedas, maka kebiasaan itu bisa bantu Anda untuk selalu gembira. Cabai bisa meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.

    3. Bawang Putih

    Meskipun bisa menimbulkan bau mulut yang tak sedap, bawang putih dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Semakin banyak aliran darah, semakin sedikit energi yang digunakan oleh jantung Anda. Artinya, Anda memiliki banyak cadangan energi untuk sehari penuh.

    4. Madu

    Gula alami atau biasa disebut fruktosa yang terkandung di dalam madu dapat meningkatkan stamina serta\' mood seseorang. Mengonsumsi madu saat sarapan, merupakan cara tepat untuk mengawali hari.

    5. Biji Labu

    Biji ini dapat meningkatkan hormon seseorang untuk mengatur suasana hatinya. Taruh makanan ini sebagai camilan di laci kerja. Jika suatu saat Anda mengalami mood buruk, Anda pun bisa langsung memakannya.

    6. Kacang Almond

    Kacang almond mengandung asam amino yang dapat melancarkan aliran darah. Sama seperti bawang putih, kacang ini bisa buat Anda memiliki lebih banyak energi serta\' meningkatkan mood. Campur dengan sereal dan madu untuk menu sarapan, Anda pun siap jalani hari.

    7. Cokelat

    Ini adalah bagian terbaiknya. Makanan favorit wanita ini diketahui kaya akan antioksidan yang mampu melawan penyakit. Saat ini, cokelat dianggap sebagai makanan super yang berpotensi memiliki manfaat kesehatan. Cokelat dipercaya bisa membuat orang senang, berkat efeknya pada neurotransmitter dan endorfin --zat di otak yang membuat orang merasa senang.


      Waktu sekarang Thu Sep 29, 2016 10:22 am