Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Tidur Telanjang Bagus untuk Bakar Kalori

    Share

    flade

    936
    23.09.09

    Tidur Telanjang Bagus untuk Bakar Kalori

    Post  flade on Wed Nov 26, 2014 6:25 am


    SEBUAH penelitian internasional oleh US National Sleep Foundation membuktikkan bahwa, orang dewasa yang tidur telanjang lebih sehat, dibanding yang menggunakan baju atau piyama tidur.

    Disini para ahli mengungkapkan tanpa memakai piyama tidur bisa meningkatkan kualitas tidur Anda, dan meningkatkan hubungan Anda, bahkan membantu membakar kalori.

    Para ahli setuju bahwa telanjang saat tidur sangat penting untuk kualitas tidur Anda, karena suhu tubuh seharusnya sekitar setengah derajat bagi Anda untuk tertidur.

    Otak, didorong oleh jam biologis tubuh Anda, mengirimkan pesan ke pembuluh darah untuk membuka dan melepaskan panas. Seperti yang dilansir dari Dailymail.

    'Suhu inti Anda berada pada titik tertinggi pada 11 dan terendah pada 4, "kata Dr Chris Idzikowski, Direktur Edinburgh Sleep Centre dan penulis Suara Tidur: "The Expert Guide To Sleeping Well".

    "Jika sesuatu mencegah penurunan suhu, otak akan membangunkan diri untuk melihat apa yang terjadi, berarti Anda akan berjuang untuk mendapatkan tidur atau Anda akan memiliki tidur yang terganggu.

    "Keuntungan dari tidur telanjang adalah lebih mudah bagi tubuh untuk mendinginkan dan menjaga suhu yang lebih rendah otak yang ingin dicapai,"

    Russell Foster, profesor neuroscience sirkadian di Universitas Oxford, mengatakan telanjang dapat meningkatkan tidur Anda. Jika Anda memakai busana tidur, akan lebih sulit untuk mengatur suhu Anda,"

    Tidur yang terganggu seperti suhu terlalu panas, maka Anda akan mendapatkan waktu tidur yang kurang secara keseluruhan, tetapi mungkin berarti tidur kurang mendalam, jenis yang paling restoratif.

    Tidur yang nyenyak adalah kunci untuk konsolidasi memori dan produksi hormon pertumbuhan - penting untuk perbaikan sel dan pertumbuhan.


      Waktu sekarang Tue Dec 06, 2016 10:58 pm