Forum Gaul dan Informasi

INFO UNTUK ANDA

Y3hoo Ada di Facebook

Share Y3hoo ke Twitter

Follow Me

Image hosted by servimg.com

Y3hoo Mailing List

Enter Your Email Address:

Latest topics

» Transfer Pulsa Indosat Ooredoo
Thu Nov 17, 2016 9:04 am by alia

» Uztadz dan Kuntilanak
Mon Nov 07, 2016 12:46 pm by bocahnakal

» Jika Kamu Tua
Fri Nov 04, 2016 6:39 pm by alia

» Suku Dayak: Keindahan Tato, Ketajaman Mandau, dan Kecantikan Wanita
Fri Nov 04, 2016 11:45 am by alia

» Menyesapi Filosofi Batik Nusantara
Mon Oct 31, 2016 2:13 pm by jakarta

» Hindari 6 Kebiasaan Buruk Mengelola Keuangan di Usia Muda
Mon Oct 31, 2016 9:40 am by jakarta

» Video 100 Persen Pasti Ngakak
Sat Oct 29, 2016 5:50 pm by bocahnakal

» Tak Ada Duanya di Dunia, Merica Batak yang Pedas Beraroma Lemon
Thu Oct 27, 2016 3:27 pm by La Rose

» Di balik keUnikan Ir.Soekarno
Thu Oct 27, 2016 9:16 am by jakarta

IKLAN ANDA


    Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

    Share

    LiaErma

    3
    24.01.15

    Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

    Post  LiaErma on Sat Jan 24, 2015 1:05 pm



    Memiliki berat badan yang ideal sudah tentu dapat menambah rasa percaya diri serta\' membuat penampilan kita lebih menarik. karena jika kita memiliki badan yang terlalu kurus maupun terlalu gemuk biasanya hal tersebut membuat kita minder. ada berbagai macam cara menambah berat badan secara alami yang dapat anda lakukan. hanya saja dalam prakteknya anda harus telaten, sabar dan konsisten agar mendapatkan hasil yang memuaskan. berikut ini adalah informasi seputar cara menambah berat badan secara alami dan cepat yang selengkapnya :

    Telur
    Telur sangat baik untuk dikonsumsi karena didalam sebutir telur mengandung protein serta\' lemak tak jenuh yang sangat baik untuk tubuh

    Ikan Tuna
    Mengkonsumsi ikan tuna juga sangat baik untuk menambah berat badan. jika anda susah mendapatkan ikan tuna segar anda bisa membeli ikan tuna dalam kaleng yang juga sama baiknya. ikan tuna mengandung 25gram protein yang sangat baik untuk anda masukkan dalam menu makan sehari-hari serta\' dapat memenuhi nutrisi untuk tubuh

    Minyak Zaitun
    Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh ganda serta\' bergizi. tambahkan minyak zaitun dengan salad maupun masakan lainnya untuk menambah berat badan

    Whey Protein
    Dalam satu porsi, whey protein mengandung 25gram protein. selain dikenal mampu dengan cepat menambah massa otot, whey protein juga dikenal sebagai suplemen penambah berat badan yang ampuh

    Pisang
    Buah pisang juga bisa menambah berat badan karena merupakan sumber karbohidrat yang tinggi. sebaiknya anda mengkonsumsi pisang dan whey protein secara bersamaan agar massa otot dan berat badan bertambah secara cepat

    Oats
    Oats adalah sumber karbohidrat yang sangat baik untuk tubuh. dalam secangkir oats rata-rata mengandung 6gram serat dan 50gram karbohidrat sehingga sangat pas dikonsumsi serta\' cepat menambah berat badan

    Kentang
    Kentang juga merupakan sumber karbohidrat yang tinggi dan mampu membantu menambah massa otot secara cepat

    Mungkin itu saja sedikit informasi yang dapat admin Arkanpost.Com sampaikan pada kesempatan kali ini seputar cara menambah berat badan secara alami dan cepat ini, semoga bermanfaat untuk anda semua terutama bagi yang sedang ingin menambah berat badan. selamat mencoba dan semoga sukses.


      Waktu sekarang Sat Dec 03, 2016 9:25 am